'तारक मेहता का उल्टा चश्मा' से मशहूर हुईं दीप्ति साधवानी चर्चाओं में हैं. दरअसल, उनका वेट लॉस देख हर कोई हैरान हो रहा है.
'तारक मेहता का उल्टा चश्मा' से मशहूर हुईं दीप्ति साधवानी चर्चाओं में हैं. दरअसल, उनका वेट लॉस देख हर कोई हैरान हो रहा है.पहली बार दीप्ति ने वजन घटाने पर खुलकर बात की. Galatta India संग बातचीत में दीप्ति ने बताया कि मैंने अपना कैलोरी काउंट का हिसाब रखा.
लोग मेरे से पूछते हैं कि क्या तुमने ओजेम्पिक लिया है तो ये नॉर्मल सवाल हैं जो लोग मेरे से पूछ रहे हैं. पर मैंने ऐसा कुछ नहीं किया है. ये सब आने से पहले ही मैंने वजन घटा लिया था.मैंने शुरुआत की थी, 10 दिन लिक्विड डायट से. इसमें मैंने सिर्फ सब्जियों का जूस पिया. 6 तरह के थे ये. उसके बाद मैने 800 कैलोरी डायट ली. कार्ब्स खाने छोड़े.फिर मैंने 16 घंटे इंटरमिटेंट फास्टिंग की जो भी बहुत सख्ती से मैं करती थी. इसमें अगर मुझे कुछ पीना होता था तो पानी या फिर ग्रीन टी पीती थी.शाम में 6 बजे के बाद मैं कुछ नहीं खाती थी. सुबह का नाश्ता मेरा 11 बजे होता था. आज भी मैं दोपहर का खाना या तो देर से खाती हूं या फिर शाम में 6 बजे से पहले खा लेती हूं.लुक्स की वजह से मैंने वजन नहीं घटाया है. बल्कि मुझे बहुत सारी शारीरिक समस्याएं हो रही थीं, जिसकी वजह से मुझे वजन घटाना पड़ा.मुझे घुटने में चोट लगी थी, डॉक्टर ने मुझे वजन कम करने के लिए कहा था. वजन कम करती, तभी मेरी सर्जरी होती.तो मेरी किस्मत अच्छी इसलिए थी, क्योंकि वजन कम करने के बाद मुझे सर्जरी की भी जरूरत नहीं पड़ी.मेरी बॉडी पर जो भी एक्स्ट्रा किलो थे वो कम हो चुके थे. और एक बार जब मैंने ये वेट लॉस जर्नी शुरू की तो मानसिक रूप से भी मुझे अच्छा महसूस होने लगा था.जब आप वजन घटा रहे होते हैं तो आपको एक डायट फॉलो करनी होती है, रूटीन फॉलो करना होता है. मेरा टारगेट था कि मुझे 17 किलो वजन कम करना है.वैसे मैंने सोचा था कि मैं 15 किलो घटाऊंगी, लेकिन 2 किलो और घटा लिया. वजन घटाने के बाद मैं देखती हूं कि शारीरिक और मानसिक रूप से मैं ज्यादा मजबूत इंसान अब हूं.'33 साल के बूढ़े...', अभिषेक पर गुस्साईं 61 साल की कुनिका, दिया श्राप- तू हमेशा...एक्ट्रेस की कुंडली में नहीं दूसरी शादी का योग, बॉयफ्रेंड को माना पति, लिव-इन में बसाया घर
Deepti Sadhwani Age Deepti Sadhwani Husband Deepti Sadhwani 10 Days Liquid Diet Follow Deepti Sadhwani 10 Days On Liquid Diet Deepti Sadhwani Before And After Deepti Sadhwani Cannes Deepti Sadhwani Diet Plan Deepti Sadhwani Height Deepti Sadhwani In Tarak Mehta Episode
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
இன்று முதல் மீண்டும் கனமழை ஆரம்பம்? இந்த 3 மாவட்ட மக்கள் ஜாக்கிரதை!தமிழகத்தில் மீண்டும் தொடங்கியது பருவமழை: சென்னை உட்பட 3 மாவட்டங்களுக்கு காலை 10 மணி வரை எச்சரிக்கை! முழு விவரம் இதோ!
Read more »
10,12ஆம் வகுப்பு பொதுத்தேர்வு எப்போது? அட்டவணை வெளியீடு!Tamil Nadu 10,12th Board Exam Timetable 2026: தமிழகத்தில் 10,12ஆம் வகுப்பு பொதுத் தேர்வுக்கான அட்டவணையை பள்ளிக்கல்வித்துறை அமைச்சர் அன்பில் மகேஷ் வெளியிட்டார்.
Read more »
Monsoon Update: ঘোর উলটপুরাণ! শীতের উঠোনেই নাচবে বর্ষা! বজ্রবিদ্যুৎ-সহ ঘোরতর বৃষ্টিতে আগামী ৩ দিন ধরে ভাসবে ১০ রাজ্য...ভয়ংকরHeavy to Very Heavy Rain Alert Thunderstorms in 10 States Over Next 3 Days Monsoon Update
Read more »
Bilaspur Train Accident: ബിലാസ്പൂർ ട്രെയിൻ അപകടം; അന്വേഷണം പ്രഖ്യാപിച്ച് റെയിൽവെ, 10 ലക്ഷം ധനസഹായവുംമരിച്ചവരുടെ ആശ്രിതർക്ക് 10 ലക്ഷം രൂപയാണ് റെയിൽവെ പ്രഖ്യാപിച്ചിരിക്കുന്നത്.
Read more »
8वें भारत-जापान हिंद-प्रशांत फोरम 2025 में शामिल हुए जयशंकर, कहा- 10 सालों में 10 ट्रिलियन येन के निवेश का है लक्ष्य8वें भारत-जापान हिंद-प्रशांत फोरम 2025 में शामिल हुए जयशंकर, कहा- 10 सालों में 10 ट्रिलियन येन के निवेश का है लक्ष्य
Read more »
Good News: ഒരു കിലോ പഞ്ചസാരയ്ക്ക് വെറും 5 രൂപ; ആകർഷണീയമായ ഓഫറുകളുമായി സപ്ലൈകോസ്ത്രീ ഉപഭോക്താക്കൾക്ക് സപ്ലൈകോ വിൽപനശാലകളിൽ 10% വരെ അധിക വിലക്കുറവുണ്ട്
Read more »