Chez les stars, le régime oeufs durs est particulièrement prisé. Et pour cause, il promet de faire perdre quelques kilos en un temps record. Mais attention, car comme toutes les méthodes, il comporte son lot de désavantages. Notamment pour la santé.
Quand on parle de régime, on ne pense pas directement aux oeufs. Pourtant, ils sont en quelques sortes miraculeux ! Bons pour la santé qu'ils soient à la coque, brouillés ou au plat, ils peuvent aider à perdre du poids lorsqu'ils sont durs. Cette technique aurait déjà fait ses preuves. Notamment auprès des stars. En effet, Nicole Kidman aurait mangé uniquement des œufs durs avant de jouer dans Cold Mountain.
Comme l'a écrit Arielle Chandler dans The Boiled Egg Diet, il consiste en trois repas distincts. Pour suivre ce régime, il faut petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Le matin : mangez au moins deux oeufs durs et un fruit. Il est possible d'ajouter un légume faible en glucides ou une protéine en option. Pour le midi, préparez-vous des oeufs ou une protéine maigre ainsi que des légumes faibles en glucides.
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