Лишний вес особенно опасен на животе, так как он активно выделяет воспалительные вещества и молекулы, тем самым вызывая воспаление во всем организме. О том, почему избыточные килограммы могут вызвать деменцию, 5 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Лишний вес особенно опасен на животе, так как он активно выделяет воспалительные вещества и молекулы, тем самым вызывая воспаление во всем организме. О том, почему избыточные килограммы могут вызвать деменцию, 5 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
«Если вы думаете, что лишний вес для вас не играет никакой роли, а заботиться о красивой фигуре стоит только ради эстетического удовольствия при рассматривании своего красивого тела, то это далеко не так. Лишний вес — это всегда про здоровье, интеллект и активное долголетие», — пояснила эксперт.«Он активно выделяет воспалительные вещества и молекулы, которые разносятся по сосудам, повреждая их стенку, а соответственно, развивается атеросклероз. Через такие стенки не будут проходить питательные вещества, в том числе и к клеткам мозга, который замедляет свою работу», — подчеркнула она. У человека начинаются проблемы с запоминанием информации, снижение интеллектуальных способностей, а также потеря имеющихся навыков и умений, невозможность освоения новых, отметила Габдулхакова. «Это приводит к ранней деменции либо к возникновению впервые выявленной деменции в старшем возрасте», — уточнила врач. Война жиров: почему врачи считают вредными чипсы и выпечку Эксперты назвали продукты, которые опасны для здоровья и внешности Как отметила диетолог, зачастую люди с повышенной массой тела имеют сахарный диабет, а это также является дополнительным фактором повреждения стенки сосудов. «Кроме того, чаще всего у людей с избыточным весом бывает болезнь Альцгеймера. Какие продукты могут к этому привести? Добавленный сахар, процессированная еда, фастфуд, джанг-фуд, белый хлеб, белый рис, магазинные готовые продукты и выпечка, соусы, готовые магазинные полуфабрикаты, колбасы, веганские непонятные продукты из пшеницы, конфеты, молочные коктейли», — указала нутрициолог. Она обратила внимание на то, что, чтобы всего этого избежать, человеку нужно кардинально менять образ жизни, есть больше простой и менее отработанной еды, в том числе овощи, зелень, ферментированные продукты, а также мясо рыб, птиц и других животных, яйца, бобовые и безглютеновые крупы. Полезно начать заниматься спортом и взять ответственность за свое здоровье на себя, заключила Габдулхакова. В начале октября фитнес-эксперт и специалист по питанию сервиса готовой полезной еды Grow Food Ксения Курманчук рассказала «Известиям» о том, что главные причины набора веса осенью — это снижение уровня активности в течение дня, несбалансированный рацион и дисбаланс витаминов. Она уточнила, что дополнительным основанием для этого может стать и снижение уровня физической нагрузки. Курманчук порекомендовала присмотреться к сезонным продуктам и обязательно добавить их в свой рацион.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказала о влиянии стресса на фигуруКортизоловый живот — это не только эстетическая проблема, но и серьезный сигнал о том, что организм испытывает чрезмерную нагрузку. Пластический хирург клиники «Семейная» направления Beauty Оксана Решетняк рассказала 16 октября «Известиям», как хронический стресс и гормон кортизол могут портить фигуру.
Read more »
Юлия Гаврилина рассказала о депрессии из-за травлиБлогерша Юлия Гаврилина призналась на платформе Twitch, что столкнулась с травлей из-за лишнего веса.
Read more »
Кардиолог указала на вред недосыпа для сердца и сосудовВрач-кардиолог «СМ-Клиники» Наталия Золотарева в среду, 23 октября, рассказала о негативном влиянии недосыпа на сердечно-сосудистую систему.
Read more »
Диетолог рассказала о полезных свойствах печени трески и назвала ее суперфудомВрач-диетолог Елена Соломатина назвала печень трески суперфудом. О полезных свойствах продукта эксперт рассказала в комментарии для радио Sputnik
Read more »
Врач рассказала, почему недосып ведет к набору лишнего весаХронический недосып приводит к увеличенной выработке веществ, которые усиливают удовольствие от жирной и сладкой пищи. В итоге человек употребляет больше такой еды и набирает вес, рассказала «Газете.Ru» эндокринолог Центра молекулярной диагностики CMD Свердловский ФБУН ЦНИИ...
Read more »
Невролог Шпилюкова: причиной деменции Брюса Уиллиса могло стать заиканиеЭксперт рассказала о факторах, которые могли спровоцировать развитие деменции у знаменитого американского актера.
Read more »