Врач-диетолог Елена Соломатина назвала печень трески суперфудом. О полезных свойствах продукта эксперт рассказала в комментарии для радио Sputnik
По словам доктора, печень трески содержит много жирных кислот омега-3, необходимых для профилактики атеросклероза и понижающих уровень воспаления, из-за которого могут развиться дегенеративные заболевания и даже рак.
«Печень трески содержит огромное количество витамина D. Дефицит этого витамина есть у 60-90 процентов населения в зависимости от региона проживания. Достаточно одной баночки печени трески на семью, чтобы восполнить необходимое количество витамина D. А от него зависит иммунная, сердечно-сосудистая, нервная система», — объяснила Соломатина.Содержащийся в печени трески витамин А важен для иммунитета, кожи и слизистых, продолжила специалистка.
Печень трески — жирный продукт, поэтому ее лучше употреблять с некрахмалистыми овощами, тогда лишний жир выведется из организма, подвела итог диетолог.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Кефир: польза для организмаВ этой статье мы расскажем о полезных свойствах кефира и его влиянии на организм человека.
Read more »
Врач рассказала о полезных свойствах черникиВрач-эндокринолог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), к.м.н. Наталия Тананакина 1 октября рассказала «Известиям» о пользе и вреде черники.
Read more »
Врач Соламатина: Печень трески является суперфудом и богата витаминамиПечень трески считают суперфудом не только гурманы, но и медики. Она содержит витамины D, A и группы B, а также омега-3, которые способствуют профилактике различных заболеваний. Об этом рассказала кандидат медицинских наук, врач-диетолог Елена Соломатина.
Read more »
От фруктов толстеют, от сельдерея худеют. Мифы и правда о питанииО том, как есть и худеть, рассказала врач-диетолог клиники лечебного питания ФИЦ питания и биотехнологии Юлия Чехонина.
Read more »
Диетолог назвала 12 полезных свойств вишнёвого сокаЗарегистрированный диетолог и лицензированный специалист по питанию Сюзанна Фишер раскрыла неожиданные полезные свойства напитка.
Read more »
Надежда Крыгина назвала уникальной провокацией исчезновение бриллиантов ЗыкинойПевица и народная артистка России Надежда Крыгина, участвовавшая в свое время в ансамбле Людмилы Зыкиной, рассказала о завещании легендарной певицы и ее пропавших драгоценностях.
Read more »