La moitié des adolescents français souffre d'un déficit de sommeil, équivalant à une nuit manquée par semaine. Le Dr Marc Rey, spécialiste du sommeil nous explique pourquoi ⬇️
France 3 Provence-Alpes : En quoi le sommeil est une affaire de famille ?:"Quand les enfants naissent, ils ne savent pas dormir, au même titre qu'ils ne savent ni manger, ni marcher. Le rythme"veille-sommeil" va se mettre en place progressivement. Il est aujourd'hui certain que le sommeil se transmet de la mère à l'enfant.
Il faut parler du sommeil comme de quelque chose d'agréable, qui permet de faire des rêves et de prendre du plaisir.Et notamment, de la culture du sommeil dont les parents sont référents. C'est le bon moment pour revaloriser le sommeil.
Dans d'autres cultures que la nôtre, il n'existe même pas de terme pour désigner une insomnie, tandis que nous comptons 10% d'insomniaques dans notre société."Revaloriser le sommeil, lui redonner ses lettres de noblesse. Il faut expliquer aux jeunes que le sommeil est utile, qu'il aide notamment à consolider les connaissances.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Un adolescent sur deux manque de sommeil selon une étude, quelles sont les conséquences ?Un adolescent sur deux dort moins de sept heures par nuit, selon une étude, soit deux heures de moins que les recommandations des professionnels de santé. Une dette chronique de sommeil qui peut avoir d’importantes conséquences dans leur vie quotidienne
Read more »
Manque de sommeil : près de 50 % des adolescents perdent l'équivalent d'une nuit par semaineUne nouvelle étude met en relief que près d'un adolescent sur deux manque de sommeil. Au-delà de l'influence néfaste des écrans pour l'endormissement, elle pointe également du doigt les habitudes de vie des parents.
Read more »
Un adolescent sur deux perd l'équivalent d'une nuit de sommeil par semaineLes adolescents ne dorment pas suffisamment en semaine, ce qui dégrade à long terme leur humeur, leur concentration et leurs capacités réflectives, selon une nouvelle étude de la Fédération nationale des écoles des parents et des éducateurs. ➡
Read more »
Paris : Marc Hornec, figure du grand banditisme, relaxé pour une tentative d’extorsionLe « Forain » était prévenu d’avoir mis un coup de pression à un chef d’entreprise pour qu’il paye un créancier. Mais à l’audience, l’accusa
Read more »
'Story Killers' : une journaliste, un meurtre et la poursuite d'une enquête inachevée en IndeEn 2017, la journaliste Gauri Lankesh était assassinée à Bangalore. Cinq ans plus tard, Forbidden Stories a décidé de poursuivre son travail sur la désinformation. Cet article est le premier volet du projet Story Killers, une enquête mondiale sur les mercenaires de la désinformation.
Read more »
Une femme lègue 1 million d'euros pour sauver une abbayeEffarement général à Saint-Laurent-l'Abbaye, lorsqu’une centenaire lègue toute sa fortune à la restauration de la vieille église du village.
Read more »