Bisognerebbe concentrare l'apporto calorico in una parte ben precisa della giornata, digiunando per le restanti ore. Promette di perdere peso con benefici anti-age Dieta
Al mattino non fa colazione, ma consuma solo liquidi come il caffè e il succo di sedano, concentrando la maggior parte dell’apporto calorico nella restante parte della giornata. Oltre alla Aniston che con 51 anni è una perennial in splendida forma, sono numerose le star che seguono la dieta a intermittenza, che come tutti i piani alimentari restrittivi va seguito per un periodo limitato di tempo.
Il suo obiettivo non è perdere peso, ma beneficiare dell’effetto anti-age del digiuno.Nel 2018, Kourtney Kardashian ha spiegato di essere una fan del digiuno intermittente in un post pubblicato sul suo blog: «Non mangio oltre le 7 di sera e il giorno dopo faccio colazione dopo il workout mattutino delle 10.30-11», ha scritto., il personal trainer di Scarlett Johansson, Eric Johnson, aveva dichiarato ache l’attrice digiunava per circa 12 ore al giorno.
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