Beauty Care Tips: आंखों के नीचे डार्क सर्कल चेहरे की खूबसूरती को कम कर देते हैं और थकान का अहसास कराते हैं. नींद की कमी, तनाव और गलत लाइफस्टाइल इसके प्रमुख कारण होते हैं. ऐसे में कुछ आसान घरेलू नुस्खे बेहद कारगर साबित हो सकते हैं. खीरा, आलू, गुलाब जल, ठंडा दूध और बादाम तेल जैसे प्राकृतिक उपाय डार्क सर्कल को धीरे-धीरे कम करने में मदद करते हैं.
Beauty Tips: आंखों के नीचे डार्क सर्कल आजकल एक आम समस्या बन चुके हैं. इसकी सबसे बड़ी वजह हमारी बदलती जीवनशैली है. हेल्थ एक्सपर्ट डॉ. प्रिया वर्मा ने बताया कि देर रात तक जागना, मोबाइल और लैपटॉप का जरूरत से ज्यादा इस्तेमाल, मानसिक तनाव और अनियमित दिनचर्या आंखों की नाजुक त्वचा पर सीधा असर डालती है.
आंखों के नीचे की त्वचा बहुत पतली होती है, इसलिए यहां किसी भी तरह की थकान या कमजोरी जल्दी दिखाई देने लगती है और कालापन उभर आता है. उन्होंने बताया कि डार्क सर्कल होने के पीछे शारीरिक कारण भी जिम्मेदार होते हैं. शरीर में पानी की कमी, आयरन की कमी, असंतुलित खानपान और विटामिन्स की कमी से भी आंखों के नीचे कालापन बढ़ सकता है. इसके अलावा कुछ लोगों में यह समस्या आनुवांशिक भी होती है, यानी परिवार में पहले से किसी को डार्क सर्कल हैं तो अगली पीढ़ी में भी यह देखने को मिल सकते हैं. उम्र बढ़ने के साथ त्वचा ढीली होने से भी यह समस्या बढ़ती है. डार्क सर्कल कम करने के लिए सबसे जरूरी है अच्छी नींद. रोजाना कम से कम 7 से 8 घंटे की गहरी नींद लेना बेहद जरूरी है. नींद पूरी न होने पर आंखों के नीचे रक्त संचार प्रभावित होता है, जिससे कालापन गहरा दिखाई देने लगता है. कोशिश करें कि रोज एक तय समय पर सोने और जागने की आदत डालें. देर रात मोबाइल देखने से बचें, क्योंकि स्क्रीन की रोशनी आंखों पर अतिरिक्त दबाव डालती है. आंखों के डार्क सर्कल को हटाने के लिए घरेलू उपाय भी कारगर होते हैं. उनसे डार्क सर्कल को काफी हद तक कम किया जा सकता है. इसके लिए ठंडे खीरे की स्लाइस आंखों पर रखने से सूजन कम होती है और आंखों को ठंडक मिलती है. इसके अलावा ठंडे दूध में रुई भिगोकर आंखों के नीचे रखने से त्वचा को पोषण मिलता है और कालापन हल्का होता है. इन उपायों को रोजाना 10 से 15 मिनट करने से धीरे-धीरे फर्क नजर आने लगता है. इसके अलावा आलू और गुलाब जल भी आंखों के नीचे कालापन कम करने में मददगार माने जाते हैं. कच्चे आलू का रस प्राकृतिक ब्लीच की तरह काम करता है, जिससे त्वचा का रंग हल्का हो सकता है. रोजाना गुलाब जल लगाने से त्वचा को ठंडक और ताजगी मिलती है. यह आंखों के आसपास की थकी हुई त्वचा को आराम देता है और डार्क सर्कल कम दिखाई देने लगते हैं. हेल्थ एक्सपर्ट के अनुसार, तेल से हल्की मालिश भी आंखों की सेहत के लिए फायदेमंद होती है. बादाम तेल या विटामिन-ई तेल को हल्के हाथों से आंखों के चारों ओर मसाज करने से रक्त संचार बेहतर होता है. इससे त्वचा को पोषण मिलता है और रूखापन दूर होता है. ध्यान रखें कि मसाज बहुत हल्के हाथ से करें, क्योंकि आंखों के आसपास की त्वचा बेहद नाजुक होती है. इसके अलावा रेटिनॉल, हयालूरोनिक क्रीमऔर विटामिन-सी युक्त क्रीम का इस्तेमाल किया जा सकता है.
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