Hasya Yoga: कैलिफोर्निया के हास्य योगी डा. रमेश पांडे जी ने कहा, हास्य योग के नियमित अभ्यास से सकारात्मक हार्मोंस जैसे- सेरोटोनिन, बीटाइंडोर्फिन, वेसोप्रेसिन बढ़ते हैं, जिन्हें हैप्पी हार्मोंस भी कहते हैं।
जागरण संवाददाता, लखनऊ: नेशनल इंटर कालेज में इंटरनेशनल नेचुरोपैथी आर्गेनाइजेशन एवं वैदिक योग-प्राकृतिक चिकित्सा संस्थान की ओर से एक जागरूकता कार्यक्रम हुआ। बतौर मुख्य अतिथि कैलिफोर्निया के हास्य योग ी डा.
रमेश पांडे जी ने कहा, हास्य योग के नियमित अभ्यास से सकारात्मक हार्मोंस जैसे- सेरोटोनिन, बीटाइंडोर्फिन, वेसोप्रेसिन बढ़ते हैं, जिन्हें हैप्पी हार्मोंस भी कहते हैं। उन्होंने कहा कि यदि नियमित केवल तीन मिनट ठहाका लगाकर हंस लें तो हृदय की रक्त वाहिनियों में ब्लाकेज नहीं होने पाता। साथ ही तनाव, एंजायटी, डिप्रेशन एवं अनिद्रा समस्याएं समाप्त हो जाती हैं। डा. रमेश ने 51 प्रकार की हंसी का व्यावहारिक प्रयोग कराकर छात्र-छात्राओं एवं अध्यापकों का मानसिक तनाव कुछ ही मिनटों में दूर कर दिखाया। इस दौरान बलरामपुर चिकित्सालय के योग विशेषज्ञ डा. नन्दलाल जिज्ञासु ने बताया कि वर्तमान में बच्चों से लेकर 25 वर्ष के युवा स्मार्ट फोन का प्रयोग अधिक कर रहे हैं, जिसके कारण मानसिक रोग के मामले बढ़ रहे हैं। युवाओं को फोन का इस्तेमाल कम करना चाहिए। नियमित व्यायाम, योगासन, प्राणायाम, सूर्य नमस्कार एवं ध्यान के अभ्यास पर जोर देना चाहिए, इससे उनका शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य उत्तम होगा। इस मौके पर डा. अरुण कुमार भरारी व प्रधानाचार्य रामचंद्र भी मौजूद रहे।
Naturopathy For Health Mental Health Awareness हास्य योग Lucknow News Lucknow Latest News Lucknow News In Hindi Lucknow Samachar
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lenovo के Windows 11 OS वाले Yoga Slim Lenovo 7 Carbon, Lenovo Yoga Slim 7 Pro लैपटॉप लॉन्च, जानें कीमतLenovo Yoga Slim 7 Carbon और Yoga Slim 7 Pro लैपटॉप विंडोज 11 पर चलते हैं और अक्टूबर में सेल के लिए उपलब्ध होंगे।
Read more »
पाठकों से संवाद करता और जमकर हँसाता-गुदगुदाता है रिंकल शर्मा का नाटक 'बुरे फंसे'- book review rinkle sharma hasya natak bure fanse by subhash chander literature
Read more »
अंतरराष्ट्रीय योग दिवस आज: इसमें भी करियर की अपार संभावनाएं, 12वीं के बाद कर सकते हैं योग की पढ़ाईInternational Yoga Day 2024 - Know career opprtunities in yoga, courses in yoga, cirtficate courses in yoga and degree in yoga on Dainik Bhaskar.
Read more »
इंटरनेशनल योग डे- रोनाल्डो से लेकर लेडी गागा तक: दुनिया के इन सेलिब्रिटीज के दिन की शुरुआत होती है योग सेInternational Yoga Day 2024 Special; Follow Famous personalities Yoga Practice Benefits And Impacts On Dainik Bhaskar.
Read more »
MHADA Lottery 2024: 'हास्यजत्रे'तील 2 कालाकारांना लागली घराची लॉटरी; आता चाळीतून थेट टॉवरमध्येMHADA Lottery 2024 Maharashtrachi Hasya Jatra Winners: कालाकार कोट्यातून तीन प्रसिद्ध कलाकारांना यंदाच्या म्हाडा लॉटरीमध्ये घर लागलं असून एका खासदाराचाही नशीबवान विजेत्यांमध्ये समावेश आहे.
Read more »
बनारस के योग गुरु 128 साल कैसे जिंदा रहे?: आजादी के समय औसत 32 साल जीते थे लोग, 100 साल जीने के लिए क्या कर...Varanasi Yoga Guru Swami Sivananda Baba Healthy Aging Secret Benefits Explained; Does yoga help aging?, What Are Health Benefits Of Yoga.
Read more »