في المرة المقبلة التي تُفكّر فيها إرواء عطشك في فصل الصيف الحار، فكّر بشرب ماء جوز الهند، الذي يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والمعادن الأساسية المهمة.
لا يحصل غالبية الأشخاص على ما يكفي من البوتاسيوم من الطعام. ويُساعد المعدن على إزالة الصوديوم الزائد من الجسم عن طريق البول.يمكن أن تحتوي عصائر الفاكهة الأخرى على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والسكر المضاف، والسعرات الحرارية.
في المقابل، يحتوي ماء جوز الهند على سعرات حرارية أقل، ما يجعله خيارًا جيّدًا لأولئك الذين يحبون المشروبات الحلوة.في الولايات المتحدة، يعاني 11% من الرجال و6% من النساء من حصوات الكلى مرة واحدة على الأقل في حياتهم، وفقًا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في أمريكا. ويعد ترطيب الجسم أمرًا أساسيًا لتقليل فرص الإصابة بحصوات الكلى.قد يساعد ماء جوز الهند أيضًا في مكافحة حب الشباب بسبب خصائصه المضادة للميكروبات، وفقًا لدراسة أولية أجريت في عام 2017.اختر العبوات التي تحتوي على ماء جوز الهند بنسبة 100%، من دون أي سُكرّيات مُضافة أو مواد حافظة.يمكن الاستمتاع بماء جوز الهند على معدة فارغة أو مع وجبات الطعام.) أن جوز الهند بشكل عام يُعتبر مصدرًا للفوسفور، والكالسيوم، والنياسين.في وقت سابق، أوضحت وزارة الصحة المصرية، عبر حسابها الرسمي على منصة "إنستغرام"، أن فيتامين يساعد في تنشيط وتحفيز الجهاز المناعي. وتنطبق الفوائد ذاتها على فيتامين أيضًا. من الأفضل تناول لُّب جوز الهند الطري طازجًا. كما يمكن تجفيف اللُّب الصلب أو تبريده. وأوضحت وزارة الزراعة وخدمات المستهلك في ولاية فلوريدا الأمريكية أن حليب جوز الهند يُفضّل استهلاكه طازجًا أيضًا.
أمريكا أمراض نصائح CNN بالعربية CNN Arabic مقال
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
وصول الفوج الأول من حجاج الهند إلى مكة المكرمةاستقبلت شركة مطوفي حجاج الدول العربية (أشرقت) ممثلة في ذراعها / شركة رحلات ومنافع الفوج الأول من حجاج الهند إلى مكة المكرمة كأول الواصلين من حجاج الهند
Read more »
دراسة: النوم الجيد يقي من أمراض القلب والسكتة الدماغيةمنصة إلكترونية سعودية
Read more »
طريقة جديدة لحماية الأطفال من حساسية الفول السودانيأفادت دراسة بريطانية بأن إطعام الأطفال الفول السوداني بانتظام من سن الرضاعة إلى سن الخامسة، يقلّل من معدل حساسية الفول السوداني لديهم في مرحلة المراهقة.
Read more »
إيقاف تشغيل جهاز آيفون بانتظام لحمايته من الأنشطة الضارةيخشى البعض من ممتلكي جهاز آيفون من تراجع أدائه أو اختراقه أو تعرضه لبعض البرامج الضارة، لكن هناك طريقة بسيطة لتجنب نسبة كبيرة من هذه المشكلات من خلال
Read more »
دراسة: مكملات زيت السمك قد تزيد من خطر السكتة الدماغية وأمراض القلببخلاف المعتقد القائل بأن أحماض أوميغا 3 الدهنية صحية للقلب، كشفت دراسة أن تناولها من دون وصفة طبية بانتظام قد يسبب الرجفان الأذيني ويزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية للمرة الأولى.
Read more »
الهند.. اكتشاف مخلوق جديد بأصابع طويلة وعيون حمراءاكتشف فريق من العلماء مخلوقا حرشفيا بأصابع طويلة وعيون حمراء في غابات الهند دائمة الخضرة.
Read more »