Врач лечебной физкультуры (ЛФК), физиотерапевт Кристина Кайзер порекомендовала для здоровья головы и шеи спать на правильной подушке и перечислила упражнения, для снятия напряжения и болей в шейном отделе. Ее рекомендации приводит клинический госпиталь «Мать и дитя» в ...
Врач лечебной физкультуры , физиотерапевт Кристина Кайзер порекомендовала для здоровья головы и шеи спать на правильной подушке и перечислила упражнения, для снятия напряжения и болей в шейном отделе. Ее рекомендации приводит клинический госпиталь «Мать и дитя» в Telegram-сообществе.По ее словам, это необходимо для того, чтобы мышцы шеи не были в натянутом положении всю ночь.
Кайзер добавила, что не менее важны регулярные физические упражнения для шеи, такие как вращательные движения головой, наклоны и легкий массаж. Купание в теплом душе или наложение компресса тоже могут позволить снять напряжение и расслабить мышцы шейного отдела.В марте травматолог Антон Слепых рассказал, что ортопедическую подушку нужно подбирать индивидуально под свои параметры и с помощью специалиста.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Какие продукты не стоит есть на завтрак: советы диетологаВрач-диетолог дала простые советы о том, что и когда можно есть на завтрак без вреда для здоровья, а каких продуктов лучше избегать.
Read more »
Врач предупредила об опасности шашлыкаВрач общей практики Мария Беляева предупредила, что поджаристая корочка на шашлыке представляет серьезную угрозу для здоровья.
Read more »
Мануальный терапевт объяснил, почему опасно спать на животеНекоторые любят спать на спине, другие предпочитают сон на боку или животе.
Read more »
В Иркутске у двух человек заподозрили ботулизм после покупки соленых грибовОпасную для здоровья продукцию сняли с реализации.
Read more »
На одну сторону.Дамские сумки можно носить по-разному — в руках, под мышкой, на плече. И некоторые из способов могут быть вредными для здоровья.
Read more »
Названо воздействие физических упражнений на работу мозга при депрессииОбщеизвестно, что физические упражнения полезны для вашего психического здоровья и здоровья сердца, и теперь новое исследование показывает, что все три фактора работают сообща.
Read more »