Общеизвестно, что физические упражнения полезны для вашего психического здоровья и здоровья сердца, и теперь новое исследование показывает, что все три фактора работают сообща.
Исследователи проанализировали данные более чем 50 000 взрослых в возрасте около 60 лет из биобанка Mass General Brigham Biobank, согласно исследованию, опубликованному в понедельник в журнале Американского колледжа кардиологии.
По словам доктора Эндрю Фримена, директора по профилактике сердечно-сосудистых заболеваний и оздоровлению в National Jewish Health в Денвере, каждый должен обращать внимание на результаты исследований, которые показывают улучшение состояния в результате изменения образа жизни. Фримен не принимал участия в этом исследовании, отмечает CNN.
Он добавил, что взаимосвязь между количеством физических упражнений и снижением уровня сердечно-сосудистого риска также варьировалась в зависимости от того, была ли у человека в анамнезе депрессия. По словам Тавакола, физические упражнения снижают сигналы стресса и усиливают сигналы префронтальной коры.Префронтальная кора - это часть мозга, ответственная за исполнительные функции, то есть когнитивные процессы, которые контролируют поведение, поясняет Тавакол.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Названо лучшее время суток для физических упражненийУченые проследили за состоянием здоровья людей, страдающих ожирением, в долгосрочной перспективе и обнаружили, что те, кто занимается спортом по вечерам, имели наименьшую вероятность возникновения сердечно-сосудистых проблем или смерти по сравнению с теми, кто не занимается спортом, и теми, кто занимается спортом в другое время.
Read more »
Тренировки расщепляют особые «молекулы старения», выяснили ученыеУченые из медицинского центра при Амстердамском университете обнаружили, что в ходе выполнения физических упражнений в организме расщепляются особые липиды под названием BMPs (bis(monoacylglycero)phosphates), накопление которых связано с биологическим старением...
Read more »
Детсадовое товарищество: в учебных заведениях РФ начнут готовить няньВ Госдуме считают, что молодежь должна профессионально владеть навыками воспитания при трудоустройстве на такую работу
Read more »
Колебания сахара в крови связали с ухудшением мышленияКолебания уровня глюкозы в крови влияют на работу мозга у людей с диабетом 1 типа. Исследование опубликовано в журнале npj Digital Medicine .
Read more »
Гадаем по столу.Специалисты задались вопросом: какое воздействие на мозг и когнитивный резерв могут оказывать простые продукты питания.
Read more »
Потерявший сына директор Центра Мозга ФМБА вышел на работу после терактаСын директора Федерального Центра Мозга и Нейротехнологий ФМБА России погиб при трагических обстоятельствах накануне теракта в «Крокус Сити Холл»...
Read more »