Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина 13 августа рассказала «Известиям» о пользе занятий пилатесом для здоровья и фигуры.
Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина 13 августа рассказала «Известиям» о пользе занятий пилатесом для здоровья и фигуры.
Разобраться с силами: врачи рассказали о правилах безопасных занятий спортом Во время тренировок необходимо обращать внимание на сигналы организма Если заниматься пилатесом продолжительное время, например, полгода по два-три раза в неделю, можно заметить улучшения контуров фигуры. Тело становится подтянутым, улучшается осанка. Тренировки укрепляют мышцы спины и пресса, поэтому становится легче держать корпус ровно, не сутулиться, указала Бахтурина.
Поскольку пилатес — спокойная тренировка в медленном темпе, после занятий не будет ощущаться сильной усталости. Чаще всего люди, наоборот, чувствуют прилив сил и энергии, заключила собеседница издания.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Малышева советует проветривать помещение сразу после дождя. Новости. Первый каналОна рассказала о пользе проветривания помещения после дождя для аллергиков.
Read more »
Биолог рассказала о пользе и вреде холодных суповИсполняющая обязанности декана факультета естественных наук Государственного университета просвещения Ирина Лялина 23 июля рассказала «Известиям» о пользе и вреде холодных супов для организма человека.
Read more »
Врач рассказал, что грецкий орех предотвращает развитие рака толстого кишечника. Новости. Первый каналГерман Гандельман сообщил о пользе грецкого ореха для профилактики рака толстого кишечника.
Read more »
Врач рассказала о пользе запеченного картофеля для людей с диабетомУченые из Университета Невады в Лас-Вегасе выяснили, что регулярное употребление запеченного картофеля в мундире помогло людям с сахарным диабетом 2-го типа нормализовать уровень глюкозы в крови, уменьшить жировую прослойку и окружность талии. В группе сравнения были люди, которые регулярно ели белый рис.
Read more »
Врач Киселева рассказала о неожиданной пользе малины для организмаМалина содержит в себе большое количество полезных витаминов и минералов.
Read more »
Врач Кашух рассказала о пользе кабачков для здоровьяКабачки можно употреблять в сыром, тушеном и запеченном виде.
Read more »