Регулярное употребление чеснока снижает риск возникновения инсульта. О таком его неожиданном полезном свойстве рассказали специалисты уфимского Центра общественного здоровья, пишет KP.RU
По данным врачей, чеснок помогает снизить артериальное давление, улучшает кровоток и благодаря этому уменьшает риск инсульта. Также для профилактики приступов полезно есть овсянку и авокадо, считают специалисты. «Овсянка содержит растворимую клетчатку, которая снижает уровень холестерина и риск сердечно-сосудистых заболеваний. А авокадо богато полезными жирными кислотами и калием, которые поддерживают нормальное давление и здоровье сердца», — добавили специалисты Центра.
Еще одним полезным продуктом эксперты назвали темный шоколад, так как он помогает поддерживать хорошее кровоснабжения мозга. Кроме того, они посоветовали есть жирную рыбу для укрепления здоровья сосудов.Эксперты подчеркнули, что названные ими продукты сами по себе не защищают от инсульта. Чтобы предотвратить приступ, нужно действовать комплексно: разнообразно питаться, заниматься спортом и следить за артериальным давлением.о пользе некоторых каш.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Невролог Корявцева посоветовала есть овощи и рыбу для профилактики инсультаОт мозговой катастрофы защитит средиземноморская диета.
Read more »
Россиянам порекомендовали особую диету для профилактики болезни АльцгеймераОсобая диета может помочь снизить риск развития болезни Альцгеймера, рассказал доктор медицинских наук, профессор кафедры терапии с курсом фармакологии и фармации Университета РОСБИОТЕХ Владимир Попов.
Read more »
Диетологи назвали идеальный продукт для худеющих и спортсменовДиетолог Марина Макиша в программе 'О самом главном' на канале 'Россия' рассказала о чудесных свойствах творога. Оказывается, он полезен не только для костей и иммунитета, но и помогает контролировать вес и состояние мышц.
Read more »
Чемпион пользы. Врачи назвали продукт для профилактики рака грудиЕсть разные продукты питания, которые полезны для здоровья. Многие из них обладают противораковыми свойствами.
Read more »
Россиянам назвали продукты для борьбы с бессонницейОдной из причин плохого сна может быть неправильное питание, рассказала терапевт сети пансионатов для пожилых людей «Теплые Беседы» Анна Шелобанова. В комментарии «Ленте.ру» врач назвала продукты для борьбы с бессонницей
Read more »
Россиянам назвали неочевидные места для романтических знакомствПрофессиональная сваха из Москвы Галина Карасева рассказала, где можно встретить любовь в любое время года. Специально для «Ленты.ру» она перечислила список неочевидных мест для романтических знакомств с мужчинами и женщинами
Read more »