Употребление полезных овощей — один из способов профилактики рака, рассказала онколог Валерия Комиссарова. Эти овощи она перечислила в беседе с aif.ru
По словам Комиссаровой, овощи, фрукты и зелень — это важная часть ежедневного рациона, поскольку они содержат много витаминов, минералов и антиоксидантов. «К тому же наполнение рациона овощами и фруктами способствует снижению общего потребления калорий, что является профилактикой ожирения, которое, как известно, входит в список факторов риска развития рака. Каждый день желательно съедать как минимум 400 граммов некрахмалистых овощей и фруктов», — объяснила она.
В первую очередь для профилактики рака хороши богатые антиоксидантами овощи: брокколи, белокочанная и брюссельская капуста, морковь, помидоры, баклажаны, свекла, болгарский перец, артишок, шпинат, тыква, лук, чеснок, зеленые листовые овощи, перечислила она. Онколог указала, что наилучший эффект они оказывают при употреблении в свежем виде либо после непродолжительной обработки паром.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Кардиолог перечислила полезные продукты для сердцаВрач-кардиолог, аритмолог Мария Серова в понедельник, 26 августа, перечислила продукты, полезные для здоровья сердца и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.В беседе с сайтом aif.
Read more »
Врач рассказал, что грецкий орех предотвращает развитие рака толстого кишечника. Новости. Первый каналГерман Гандельман сообщил о пользе грецкого ореха для профилактики рака толстого кишечника.
Read more »
Онколог перечислила помогающие предотвратить рак овощиЗаведующая отделом скрининговых программ и профилактики злокачественных новообразований Красноярского краевого онкодиспансера Валерия Комиссарова рассказала, употребление каких овощей поможет в профилактике рака.
Read more »
Россиянам посоветовали чаще есть цитрусовые для профилактики опасной болезниНефролог Танзила Сагова посоветовала скорректировать питание, чтобы минимизировать риск образования камней в почках. Полезные для профилактики этой опасной патологии продукты она назвала «Газете.Ru»
Read more »
Доктор перечислила самые полезные для людей старше 60 лет продуктыПравильный рацион поможет людям старше 60 лет снизить риск переломов, болезней сердца и рака, рассказала врач-гастроэнтеролог, диетолог Екатерина Гиренко. Самые полезным для пожилых людей продукты она перечислила в беседе с «Газетой.Ru»
Read more »
Диетолог посоветовала регулярно есть груши для профилактики ракаУ груши есть ряд полезных свойств, этот фрукт помогает похудеть и является профилактикой онкологических заболеваний. Об этом в среду, 27 августа, сообщила врач-диетолог Лили Сауттер.«Груши не только очень вкусны, но и являются идеальным низкокалорийным дополнением к диете для похудения.
Read more »