Врач-эндокринолог Екатерина Казачкова поделилась советами, как облегчить похмелье после праздников.
Алкоголь вызывает обезвоживание, нарушает электролитный баланс, провоцирует воспаление в желудочно-кишечном тракте и негативно влияет на печень, предупредила врач-эндокринолог Екатерина Казачкова. Способы избежать новогоднего похмелья или облегчить его она объяснила. Универсального средства от похмелья не существует, предупредила Казачкова.
Однако, чтобы перенести его легче, она порекомендовала утром после приема спиртного в первую очередь восстановить водный баланс: пить много воды, травяные чаи, спортивные напитки с электролитами или не сильно газированную минеральную воду. Кроме того, человеку при похмелье нужен легкий завтрак, продолжила врач. «Отдайте предпочтение углеводам — тосту с джемом или овсянке. Они помогут стабилизировать уровень сахара в крови», — объяснила она.Перед тем как лечь спать после употребления спиртного, она посоветовала принять абсорбент, чтобы утром было легче, и повторить прием утром. Кроме того, Казачкова порекомендовала принимать янтарную кислоту — она снижает токсическое действие ацетальдегида, главного виновника похмелья. Наконец, она напомнила о препаратах ферментов поджелудочной железы, которые облегчат проявления тяжести в животе и помогут легче пережить похмелье. Врач подчеркнула, что эти методы лишь облегчают симптомы, а единственный способ избежать похмелья — не злоупотреблять алкоголем и помнить, что регулярное употребление спиртного даже в небольших количествах может привести к серьезным проблемам со здоровьем
ПОХМЕЛЬЕ ALCOHOL Советы Здоровье Новогодние Праздники
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Туроператоры назвали самые бюджетные санатории для отдыха после Нового годаПосле новогодних праздников россияне могут сэкономить на отдыхе в санаториях. Национальный туроператор «Алеан» выделил самые доступные варианты для оздоровительного отдыха, сообщает РИА «Новости».
Read more »
ПВЗ увеличивают число сотрудников в преддверии новогодних праздниковПВЗ увеличивают число сотрудников в преддверии новогодних праздников
Read more »
Как провести новогодние праздники и не остаться без зубовСтоматолог Виктория Шелудкова поделилась советами, как сохранить здоровье зубов во время новогодних праздников.
Read more »
Как избежать набора веса во время новогодних праздников?Врач-эндокринолог и диетолог Оксана Михалева дала советы, как избежать набора веса во время новогодних праздников.
Read more »
У метеочувствительных расколется голова: точный прогноз погоды на Новый год и январьВ период новогодних праздников на россиян обрушатся магнитные бури и метель
Read more »
Как не набрать вес в праздники: советы врачаВрач-терапевт Екатерина Ладыгина дала советы россиянам, как избежать ухудшения самочувствия и фигуры после новогодних праздников.
Read more »