Стоматолог Виктория Шелудкова поделилась советами, как сохранить здоровье зубов во время новогодних праздников.
Вкусные салаты, пикантные закуски, обилие сладостей — это то, без чего невозможно представить себе главный зимний праздник. Многие позволяют себе в период новогодних каникул расслабиться и ни о чем не думать, наслаждаясь отдыхом, но такая беспечность может привести к самым разным неприятным последствиям. Как провести новогодние праздники и не остаться без зубов, aif.ru рассказала директор детской стоматолог ической студии, врач- стоматолог Виктория Шелудкова.
Правила питания в праздники В Новый год принято ходить в гости и приглашать друзей к себе, а такие встречи неизменно проходят за щедро накрытым столом. Люди едят большую часть дня, а сопровождающие трапезу спиртные напитки только усиливают аппетит. Отказаться от угощения непросто, да и невежливо, но есть способы сделать пищу более безопасной для здоровья зубов. Самое главное — это учитывать ее термические, механические и химические свойства, о чем хорошо знают те, кто придерживается лечебной диеты. Попеременное воздействие то горячих, то холодных температур, обилие кислых маринадов, жесткое, плохо прожаренное мясо негативно влияют как на слизистую желудка, так и зубы. Поэтому постарайтесь не запивать горячее холодным, и наоборот. Щедро залитые маринадом закуски лучше передать на другой край стола, а возле себя поставить салаты, заправленные нейтральным соусом из постного масла или йогурта. Мясо лучше употреблять в виде котлет, тефтелей или зраз, чтобы снизить нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС). На заметку! Держите под рукой зубную нить, чтобы своевременно удалять из межзубных пространств остатки пищи, а еще купите жевательную резинку без сахара и употребляйте в течение дня. Выбирая напитки, позаботьтесь о зубах Напитки — неизменная часть праздничного меню. Многие из них — как алкогольные, так и безалкогольные — готовят на основе свежих или замороженных фруктов и ягод, например, крюшон, пунш, компот, морс, лимонад
НОВЫЙ ГОД ЗУБЫ ПИТАНИЕ СОВЕТЫ СТОМАТОЛОГ
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Орбакайте вслед за Пугачевой отказалась от новогодних концертов в РоссииОрбакайте планирует провести зиму в Калифорнии и остаться там минимум до конца января.
Read more »
Аренда коттеджей на Новый год. Как растут цены и за сколько можно снять загородный домЦены на аренду коттеджей в Подмосковье растут с каждым днём. Как снять дом на Новый год и сколько стоит провести праздники за городом?
Read more »
Молдавии придется погасить задолженность перед «Газпромом»Молдавским властям придется погасить задолженность перед «Газпромом», чтобы не остаться без газа, пишет РИА Новости .
Read more »
Как выглядели новогодние ёлки в СССР: 10 архивных фото, которые пробудят ностальгиюНовогодние ёлки СССР — это не просто праздники, а целая эпоха. Life.ru показывает, как дети радовались волшебству в Кремле и Колонном зале.
Read more »
Салатное отношение: селедка под шубой на четверых обойдется в 263 рубляКак за год изменились цены на новогодние блюда и какой ингредиент подорожал больше всего
Read more »
Опасная ситуация. Исследователи назвали 4 важных фактора риска деменцииВопрос профилактики деменции волнует многих. Ведь никому не хочется остаться без памяти и без своей личности.
Read more »