Клинический психолог Станислав Самбурский объясняет, почему после праздников может наступить апатия, и как с ней справиться.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации Новый год — это главный праздник в нашей стране. Россияне уже с ноября находятся в ожидании чуда, затем следуют длинные каникулы, но, когда они проходят, вместо лёгкости и веселья зачастую возникают чувство пустоты, безразличие и уныние. Но апатия после Нового года — это не приговор, а временное состояние, которое можно преодолеть, если вы будете заботиться о себе.
Как прийти в себя, Life.ru рассказал клинический психолог Станислав Самбурский. Он объяснил, что апатия — это состояние, когда человек теряет интерес к окружающему миру, к своим делам, хобби, целям, эмоциям. Она может быть симптомом различных психических или физических заболеваний, но временами возникает у здоровых людей в результате продолжительного стресса, переутомления, недовольства своей внешностью, достижениями или своей жизнью в целом. В новогодние каникулы апатия может возникнуть по нескольким причинам.Человек может чувствовать, что праздник не оправдал его ожиданий. Повзрослев, люди продолжают ждать чуда, подарков и веселья, но всё это само по себе не возникает. Родители, которые заботились о том, чтобы под ёлкой появились подарки, а стол ломился от угощений, живут отдельно. Усиливает разочарование сравнение с другими людьми, которые, кажется, провели праздник лучше и веселее, да и за год добились гораздо больших успехов.Клинический психолог Клиники доктора Аникиной, автор дзен-канала 'Экологичный психолог'.. Зачастую возникают трудности с адаптацией к повседневной жизни, когда пора возвращаться к работе, учёбе, домашним обязанностям. Апатия, выраженная усталостью, разбитым состоянием и сонливостью, говорит о том, что человек скучает по праздничной атмосфере, веселью и общению с близкими. Это естественно, но, если продолжать жить праздниками, потребуется больше времени, чтобы вернуться в привычный ритм., предупреждает психоло
Апатия Новый Год Праздники Психологическое Здоровье Стресс
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Как сохранить мотивацию и рабочий настрой во время новогодних каникулЭксперт по результатам консалтинговой компании Resulting, Михаил Гребенюк, поделился советами, как не растерять рабочий настрой и сохранить мотивацию во время новогодних праздников. Он подчеркнул, что наличие амбициозной цели, которая мотивирует, является ключевым фактором для сохранения рабочего настроя, даже во время отпуска. Гребенюк также рекомендовал максимально отключиться от дел, полноценно отдохнуть и восстановить силы, а для развития использовать время для прослушивания подкастов, интервью и чтения.
Read more »
Как защитить дом от домушников во время новогодних каникулЭксперт дал советы, как обезопасить свое жилище во время отсутствия на Новый год.
Read more »
Как не набрать вес в праздники: советы врачаВрач-терапевт Екатерина Ладыгина дала советы россиянам, как избежать ухудшения самочувствия и фигуры после новогодних праздников.
Read more »
Рекомендации для тех, кто работает во время новогодних праздниковЭксперты дали советы, как эффективно работать и не потерять праздничное настроение во время новогодних каникул.
Read more »
Как облегчить похмелье: советы наркологаВрач-нарколог Руслан Исаев дал рекомендации, как облегчить состояние похмелья после новогодних праздников.
Read more »
Как правильно утилизировать ёлку после праздниковСтатья дает советы по утилизации ёлки после новогодних праздников, минимизируя беспорядок и рассказывая о более экологичных способах утилизации, таких как переработка в щепу.
Read more »