Диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, кому стоит быть особенно осторожным с ягодами и как их правильно есть.
Диетолог Елена Соломатина в беседе с RT рассказала, кому стоит быть особенно осторожным с ягодами и как их правильно есть.По словам специалиста, некоторые ягоды могут вызывать раздражение слизистой желудка, особенно у людей с гастритом, язвой или повышенной кислотностью.
Ягоды содержат кислоты и эфирные масла, поэтому при заболеваниях ЖКТ не желательно употреблять их на голодный желудок, добавила собеседник RT. «Усреднённая, так скажем, дозировка — полстакана-стакан в день... В два приёма», — отметила диетолог. Соломатина добавила, что некоторые ягоды в жаркую погоду могут освежать и поддерживать организм. Они содержат структурированную воду, помогают предотвратить обезвоживание и поддерживают обмен веществ. Тёмные ягоды, такие как черника или ежевика, защищают от стресса, а красные и оранжевые — поддерживают кожу и слизистые в условиях активного солнца, резюмировала эксперт.«Когда зачитывала присягу, расплакалась»: соотечественница из Молдавии стала гражданкой РФ после запроса RT в МВД «Едины в стремлении наполнять наши отношения новым содержанием»: Лавров — о налаживании контактов между РФ и Африкой Действовали по указанию эмиссара, находящегося в Польше: ФСБ раскрыла в Нижегородской области ячейку исламистов
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог Русакова назвала самые полезные ягоды для здоровья пожилых людейОблепиха способствует нормализации жирового обмена, отметила врач.
Read more »
Вот что произойдёт с вашим телом, если вы регулярно будете есть квашеную капустуВрач-диетолог Авив Джошуа рассказала о пользе квашеной капусты для человеческого организма.
Read more »
Диетолог Круглова объяснила, как правильно похудеть без вреда для здоровьяПри выборе диеты важно учитывать не только цели, но и индивидуальные особенности организма.
Read more »
Диетолог назвала рецепт самого «романтичного» шашлыкаИдеальный шашлык для свидания готовится из мелко нарезанного мяса птицы в кислом маринаде, рассказала диетолог Елена Соломатина.
Read more »
Эксперт Спеценко: слишком глянцевая клубника может нанести вред организмуГлянцевые ягоды часто содержат вредные для здоровья вещества.
Read more »
Названы пять блюд, которые можно есть в фастфуде без вреда для здоровьяКлинический психолог-диетолог, нутрициолог, член Национальной ассоциации диетологов Анна Ивашкевич рассказала, какие блюда можно брать в фастфуде, не опасаясь за свое здоровье. Об этом сообщает сайт KP.RU.
Read more »