Специалист посоветовал контролировать артериальное давление, а также избегать переутомления.
Москва, 19 мая - АиФ-Москва. В период геомагнитных бурь важно уделять повышенное внимание самочувствию. Кандидат медицинских наук Олег Морунов в беседе с Life.ru дал рекомендации, как минимизировать влияние магнитных колебаний на организм.
По его словам, в это время могут возникать головные боли, усталость, раздражительность, бессонница, скачки давления, учащенное сердцебиение или обострение хронических болезней. Специалист посоветовал контролировать артериальное давление, особенно людям с гипертонией или гипотонией. Следует избегать переутомления, конфликтов и недосыпа. Важно поддерживать водный баланс, ограничив кофе, крепкий чай и алкоголь. Легкие физические нагрузки на свежем воздухе помогут снизить напряжение. Морунов рекомендовал не пропускать прием назначенных препаратов и всегда иметь при себе лекарства, например нитроглицерин. Питание должно быть легким — стоит отказаться от жирной, соленой и тяжелой пищи. Необходимо спать не менее 7–8 часов в сутки. При сильной головной боли, не снимаемой обезболивающими, аритмии, резких перепадах давления, головокружении или потере сознания следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Ранее эксперт Наталья Наумова рассказала, как метеозависимым людям пережить магнитные бури без ущерба для здоровья.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказал, как пожилым легче пережить перепады температурыПрием необходимы лекарственных препаратов, поездки в город, а также одежда по погоде помогут пожилым легче пережить перепады температуры. Об этом сообщил врач-геронтолог Валерия Новоселов в комментарии 'Москве 24'.
Read more »
Ловко маскируются. Как заподозрить психическую болезнь у подросткаКак не попустить серьезные психические болезни у подростка, рассказал врач.
Read more »
Ароматный эфир: в Центральной России зацвели яблони и черемухаКогда ожидается пик пыления и как аллергикам пережить его
Read more »
«Десантники не умирают»: боец Добрый с ранением спас четверых сослуживцевВоеннослужащий рассказал, что пришлось пережить мирным жителям Курской области во время оккупации ВСУ.
Read more »
Врач рассказал, как не стать молодым гипертоникомВрач Карпенко: пять советов помогут избежать развития гипертонии в раннем возрасте
Read more »
Врач Морунов составил памятку для метеозависимых с экстренными советамиCобытия и новости 24 часа в сутки: эксклюзивные расследования, оригинальные фото и видео, «живые» истории, топовые эксперты, онлайн трансляции со всей планеты и горячие тренды соцмедиа и блогов.
Read more »