Ретриты могут снять напряжение, но не изменят поведение человека.
Москва, 19 мая - АиФ-Москва. Ретриты способны временно облегчить психологическое состояние за счет медитаций и специальных практик, но не решают глубинных проблем. Об этом RuNews24.ru сообщил психолог Сергей Лунюшин.
По его словам, такие программы помогают отвлечься, наполниться позитивными эмоциями и вернуться к обычной жизни с новыми силами. Однако эксперт подчеркнул, что этот формат действует как «таблетка», снимающая напряжение, но не меняющая поведение или привычки. Лунюшин объяснил, что психотерапия предполагает трансформацию мышления и действий, тогда как ретриты лишь временно снижают уровень стресса. После возвращения в привычную среду напряжение постепенно накапливается вновь, так как базовые установки человека остаются прежними. Специалист добавил, что для устойчивых изменений необходима системная работа над убеждениями и моделями поведения, а не кратковременный отдых. Оцените материал Здоровье
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Эксперт Иванов: ВСУ после освобождения Горнальского монастыря не удержат позицииВоенный эксперт пояснил, что 'монастырь находится на возвышенности и село Горналь прекрасно простреливается с горы'
Read more »
Эксперт Лунюшин: Женщины стали чаще думать о себе, а дети отходят на второй планCобытия и новости 24 часа в сутки: эксклюзивные расследования, оригинальные фото и видео, «живые» истории, топовые эксперты, онлайн трансляции со всей планеты и горячие тренды соцмедиа и блогов.
Read more »
Эксперт назвала выезд на шашлыки идеальным поводом признаться в любвиПикник с шашлыками — отличный повод вывести отношения на новый уровень, считает эксперт по этикету Анна Фокина.
Read more »
Поскребем по сусекам. Даже при сверхдешевой нефти соцвыплаты не урежутЭксперт объяснил, что будет с пенсиями и пособиями, если мировые цены на нефть будут держаться длительное время на низком уровне.
Read more »
Криминалист Игнатов допустил, что пермячку толкнули на забор с крышиЭксперт рассмотрел версию, что девушка могла упасть на ограждение с крыши строения.
Read more »
США ждут наступления ВС РФ. Шурыгин: преимущество на фронте давно за намиУкраинская армия может столкнуться с критическими проблемами уже осенью, считает военный эксперт Владислав Шурыгин.
Read more »