Черешня может быть не только вкусной, но и полезной для нашего организма ягодой. О том, какую пользу можно получить от этой ягоды, «Газете.Ru» рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина.
Черешня может быть не только вкусной, но и полезной для нашего организма ягодой. О том, какую пользу можно получить от этой ягоды, «Газете.Ru» рассказала детский врач-эндокринолог, нутрициолог «СМ-Клиника» Дарья Хайкина.
По словам эксперта, черешня обладает противовоспалительными свойствами и может быть полезна для тех, кто борется с отеками и болями в суставах. «Черешня полезна для сердца и сосудов. Все мы знаем, что калий помогает регулировать давление и улучшает работу сердца. Но далеко не все знают, что минерал в огромном количестве содержится в черешне», — отметила врач. Хайкина обратила внимание на наличие в черешне витамина С, бета-каротина и цинка, которые помогут иммунной системе оправиться после болезней или активной физической нагрузки. «Также черешня оказывает положительное влияние на гормональный фон у женщин Особенно полезна черешня в предменструальный период и при климаксе», — рассказала эксперт. Эндокринолог заметила, что в черешне есть мелатонин. Обычно этот гормон вырабатывает наш организм для отдыха. Если съесть небольшую порцию черешни во второй половине дня, то она может улучшить качество сна и облегчить засыпание.«Даже полезная ягода в большом количестве может вызывать вздутие и скачки сахара», — заключила врач. Нутрициолог рассказала о пользе сложных углеводов во время похудения Ранее, 29 мая, психолог Ксения Забатурина назвала способы борьбы с импульсивным перееданием. Часто едой люди стараются восполнить нехватку эмоциональной поддержки, тепла, прикосновений, удовлетворения, смысла, вдохновения, отдыха и признания. Однако побороть нездоровую тягу к еде не так сложно.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Вот что произойдёт с вашим телом, если вы регулярно будете есть квашеную капустуВрач-диетолог Авив Джошуа рассказала о пользе квашеной капусты для человеческого организма.
Read more »
Врач Чуракина назвала напиток, которым лучше всего запивать шашлыкВрач-эндокринолог, врач-диетолог медицинской компании «СберЗдоровье» Елена Чуракина рассказала в беседе с RT, с какими продуктами и напитками лучше всего сочетать шашлык.
Read more »
Врач назвала напиток, которым лучше всего запивать шашлыкВрач Чуракина рассказала, что шашлык можно запивать водой, чаем и морсом
Read more »
Гастроэнтеролог Кашух: кефир должен храниться не более неделиГастроэнтеролог, врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Екатерина Кашух в беседе с RT рассказала о пользе кефира.
Read more »
Диетолог назвал восемь удивительных полезных свойств клубникиО полезных свойствах ягоды рассказал дипломированный диетолог Джонатан Пертелл.
Read more »
Психосоматолог дала советы по развитию здоровых отношений в семьеВрач-психосоматолог-нейропсихолог Екатерина Тур рассказала, как выстроить здоровые отношения внутри семьи.
Read more »