В знойную и особенно жаркую погоду важно пить больше жидкости для слаженной работы всего организма. Для поддержания водного баланса в период высоких температур следует потреблять не менее 0,2 литра воды каждый час. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииВ знойную и особенно жаркую погоду важно пить больше жидкости для слаженной работы всего организма. Для поддержания водного баланса в период высоких температур следует потреблять не менее 0,2 литра воды каждый час. Об этом в беседе с РИАМО"В жаркие месяцы мы сталкиваемся с чувством жажды и увеличенной потливостью из-за процессов терморегуляции.
Также благоприятным образом на процесс похудения влияют длинный световой день и тёплая погода. За счёт этих факторов в организме человека ускоряются химические процессы, при этом аппетит, напротив, снижается. Врач добавила, что для достижения заметного и быстрого результата важно вводить в свой рацион кисломолочные продукты, свежие ягоды и фрукты.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Врач рассказал, какие напитки не рекомендуется пить в жаруНужно пить в день не менее 2,5 литра воды и добавлять к ней сок лимона, мяту, ягоды.
Read more »
Врач Тяжельников: В жару нельзя пить кофе, крепкий чай и сладкую газировкуВ жаркую погоду не стоит пытаться заглушить жажду сладкой газировкой, кофе, крепким чаем, также следует исключить из рациона любой алкоголь. Об этом РИА 'Новости' рассказал главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи Департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.
Read more »
Врач назвала главные опасности для пожилых людей в жаруВ жару обостряются многие хронические заболевания, поэтому пожилым людям следует очень внимательно относиться к своему здоровью, предупредила 5 июня в разговоре с «Известиями» врач-терапевт, врач-нефролог «СМ-Клиника» Александра Попова.
Read more »
Врач рассказала, как правильно пить воду в жару, чтобы избежать отековВода утоляет жажду через 5-10 минут после выпивания. Поэтому не следует пить ее залпом: это может привести к отекам и слабости. Об этом Rostov.aif.ru рассказала врач-эпидемиолог ростовского филиала областного Центра гигиены и эпидемиологии Анна Городова.
Read more »
Кабмин утвердил распоряжение о строительстве ВСМ МоскваСтроящаяся высокоскоростная железнодорожная магистраль позволит поездам двигаться со скоростью от 200 до 400 км в час
Read more »
Диетолог Круглова объяснила, как правильно питаться в жаруЭксперт отметила, что летом важно пить больше воды и есть продукты с содержанием белка.
Read more »