Pour celles et ceux qui passent la majeure partie de leur journée assis sur une chaise, faire des petites pauses, de temps en temps, en s'accroupissant, est une bonne habitude à prendre. On vous explique pourquoi.
inconfortable, ce n'est pas le cas dans de nombreux pays, notamment en Inde, au Philippines, en Chine. Cette posture est d'ailleurs appelée.
En détails, il s'agit de s'accroupir et de faire reposer tout le poids du corps sur les pieds, à plat, posés au sol, les fesses sur les mollets.une posture naturelle chez tous les enfants.Nous devrions copier les Asiatiques, délaisser de temps en temps notre chaise, et nous accroupir. Voici tous les bénéfices santé que l'accroupissement procure.
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