Qu'est-ce que la 'gymtimidation', et comment y faire face ?
Avez-vous déjà entendu parler de 'gymtimidation' ? Contrairement à ce que son nom peut laisser entendre, il ne s'agit pas d'une nouvelle pratique sportive. La"gymtimidation" correspond à la contraction entre 'gym' et 'intimidation'. Ce néologisme symbolise la phobie de certaines personnes d'être jugées, scrutées ou moquées à la salle de sport.
L'idée est d'apprendre à maîtriser les équipements et les séances de sport pour pouvoir ensuite s'y adonner en public, mais pas seulement… Il s'agit aussi de permettre aux plus 'timides' de faire du sport en solo.
Si cela ne suffit pas, il est également possible d'opter - dans la mesure du possible - pour des séances en dehors des heures de grande affluence, ou de troquer ces cours collectifs contre des séances de running.
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