Der Job-Alltag kann stressig oder eintönig sein. Mit einigen Tipps bleiben Sie trotzdem motiviert und können bei der Arbeit Ihre Leistung bringen.
Motivation bei der Arbeit: Mit diesen Tipps können Sie sich im Job motivieren
Ziele definieren: Motivation ist meist zielgerichtet. Wenn Sie also ein Ziel vor Augen haben, dann können Sie sich motivieren. Dieses Ziel kann im Job, in der Beziehung oder allgemein in Ihrem Leben sein. Was sind Ihre Motivatoren? Überlegen Sie sich, mit welchen Faktoren Sie getriggert werden: Ist es Geld, Erfolg oder Selbstverwirklichung? Suchen Sie sich einen Faktor, der zutrifft und fokussieren Sie sich auf diesen. Erkennen Sie aber auch andererseits, was Sie demotiviert und versuchen Sie diese Faktoren auszuschalten.ein, auf die Sie hinarbeiten können. Dann haben Sie regelmäßig Erfolgserlebnisse, weil Sie kleinere Meilensteine erreicht haben..
Belohnungen: Gönnen Sie sich ab und zu Belohnungen. Das hilft besonders, wenn Sie unangenehme Arbeiten hinter sich gebracht haben.schreibt auch, dass „Nein sagen“ auch ein Motivator sein kann. Wenn Sie beispielsweise schon zu viele Projekte haben, dann schützen Sie sich lieber selbst und lehnen Mehraufgaben ab. So können Sie Ihre Energie in die vorhandenen Aufgabenbereiche stecken.
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