Se volete ottenere i risultati migliori, la scienza suggerisce di «copiare» 😆
, offrendo ai partecipanti l’opportunità di fare domande e chiedere a quelle persone suggerimenti e consigli su come allenarsi meglio. Ovviamente dovevano riportare ai ricercatori le loro decisioni su come avrebbero svolto attività fisica la settimana seguente. A un altro gruppo è stata invece assegnata una, di tipo premiale del tipo «per ogni ora di allenamento potrai concederti un quarto d’ora sui social network».
«Questo ci suggerisce che copiare le strategie che funzionano bene per gli altri può essere utile anche per noi» spiega la principale autrice dell’indagine,, candidata PhD alla Wharton School dell’università della Pennsylvania.
, nel senso che possiamo scegliere a chi accodarci con grande libertà. Una dinamica ben più potente che ricevere lo stesso consiglio uguale per tutti, almeno stando a quanto spiegano i ricercatori.qualcuno con cui potete in qualche modo mettervi in contatto diretto . Insomma, meglio un amico molto bravo o un microinfluencer che risponde ai messaggi piuttosto che l’irraggiungibile superstar.«Una delle ragioni per cui le istruzioni copia-incolla sembrano avere successo è proprio che aumentano l’interazione sociale con le persone di cui abbiamo replicato le strategie» conclude Mehr.
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