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Se você vai fazer o Exame Nacional do Ensino Médio neste domingo , lembre-se que é preciso cuidar da alimentação na véspera e nos dias do exame. Isso pode, por exemplo, ajudar a evitar desconfortos físicos e mal-estar na hora H.
Faça refeições balanceadas Alimentos saudáveis e balanceados podem evitar mal-estar em dias de Enem — Foto: Freepik Ana Paula diz que, entre as possíveis reações, estão indigestão, azia, diarréia e até intoxicação alimentar. Não se alimentar pode causar falta de energia, fraqueza e tontura, além de dificultar a concentração. Mantenha a rotina de alimentação com espaços regulares. — Ana Paula Carneiro. Hidrate-se Beber água faz parte dos hábitos saudáveis. — Foto: Shutterstock"Beba água. O Enem permite pausas para usar o banheiro. Então, sair para fazer xixi é melhor que ficar desidratado durante o exame.
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