Todo lo que necesitas saber para mantener este mineral estable en tu cuerpo durante la reclusión. ¡Apunta!
Con más o menos capacidad de adaptación, lo cierto es que el organismo nota estos cambios y corremos el riesgo deHablamos de uno de los minerales más importantes para nuestros huesos y desarrollo óseo. Eso es bien sabido. Sin embargo, también interviene en otras funciones vitales que deberíamos conocer, más si cabe, durante este período.
. Por otro lado, también lo es para nuestro sistema nervioso y en actividades cerebrales, ya que"es un ion que ayuda a que las neuronas funcionen normalmente". La relación entre la falta de movimiento y el aumento de la pérdida ósea o el riesgo de osteoporosis son los motivos más preocupantes durante estos días que, sobre todo, en pueden exponer a personas de avanzada edad a sufrir fracturas ante traumatismos casuales."También debemos tener en cuenta que ahora, apenas nos exponemos al sol, y eso es importante porque necesitamos la vitamina D para absorber el calcio", afirma.
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