Christoph nahm 153 Kilo ab - Nach Diät erkannte er im Supermarkt eigenes Spiegelbild nicht mehr
Köln - Viele Menschen ernten für ihre Abnehmerfolge Respekt. Da geht es dann meistens um ein paar Kilo, vielleicht auch mal zehn oder 20.
. Unfassbare 153 Kilogramm hat Christoph Wilhelm aus dem Ahrtal verloren. Via Instagram erzählt er ebenso seine Geschichte wie der„Meine Abnehmreise: Kein Sport, keine OP, nur Ernährung. Low Carb / Ketogen + Intervallfasten + Kaloriendefizit. Das kann jeder - allein der Wille zählt“, fasst Wilhelm bei Instagram seinen langen, sicherlich nicht einfachen, aber umso erfolgreicheren Weg zusammen.Einst hatte er mehr als 250 Kilogramm auf den Rippen.
Dann der Cut: Er stellte seine Ernährung um! Wilhelm nahm nach eigenen Angaben ohne OPs ab, stattdessen durch anderes Essen. Dafür las er sich ausgiebig ein. Low Carb war angesagt, später gar No Carb! Viel Salat mit Spezial-Dressing und Pute, etwas Obst und Kaffee. Und große Mengen Wasser. „Ich habe mehr als acht Liter am Tag getrunken“, so Wilhelm zur. „Das klingt viel. Aber für mein Gewicht und meine Größe war das die richtige Menge.
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