Berikut beberapa tips agar kamu bisa melewati puasa dengan baik, khususnya di hari pertama.
Liputan6.com, Jakarta - Bulan Ramadan tinggal menghitung jam. Memasuki bukan penuh berkah ini, umat muslim sudah mempersiapkan diri untuk melakukan ibadah puasa, menahan diri dari nafsu, makan, minum dan semua hal yang membatalkan dari terbit fajar hingga terbenamnya matahari.Memasuki hari pertama puasa, menjadi hari yang berat bagi sebagian umat muslim. Mereka masih harus menyesuaikan diri dengan pola makan dan kebiasaan baru.
2 dari 4 halaman2. Makan dengan Benar Sebelum dan Setelah PuasaUntuk dapat bertahan pada saat puasa, kamu harus menyiapkan makanan yang tepat pada saat sahur dan berbuka. Karbohidrat seperti roti gandum, oatmeal, buah-buahan, dan sayuran segar adalah beberapa alternatif yang baik bagi tubuhmu. Kamu juga harus mengonsumsi banyak air mineral agar tubuhmu tetap terhidrasi sepanjang hari. Hindari makanan yang dapat menyebabkan dehidrasi, yaitu makanan dengan kadar gula atau garam yang tinggi.
Kalau bisa, hindari juga membuka media sosial yang menampilkan banyak informasi kuliner, atau foto dan video mengenai makanan. Tetaplah fokus pada manfaat yang akan kamu dapatkan selama berpuasa dan alasan mengapa kamu menjalani ibadah puasa.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Tips Agar Tubuh Siap Berpuasa Saat KarantinaSelama karantina terjadi perubahan gaya hidup, mulai dari aktivitas dan pola makan.
Read more »
7 Tips Aman Gunakan Zoom agar Tidak Alami ZoombombingBerikut tujuh tips aman agar terhindar dari zoombombing. Dari penggunaan kata sandi hingga pengaktifan ruang tunggu sebagai antisipasi.
Read more »
Masak Di Rumah Aja, Ini Tips agar Proses Membuat Makanan Tetap AmanAda beberapa hal yang harus dilakukan saat memasak atau membuat makanan sendiri selama di rumah saja
Read more »
Tips Agar Anak tidak Cepat Bosan Selama Karantina |Republika OnlineAnak yang terlalu lama berada di dalam rumah wajar apabila merasa bosan.
Read more »
Tips Sehat Jalani Puasa 2020 selama #dirumahajaAhli gizi anjurkan minum dua gelas susu setiap hari selama Ramadan, saat sahur dan usai berbuka puasa. Mengapa?
Read more »
Tips Puasa Ramadhan Sehat untuk LansiaLansia diharapkan mempersiapkan puasa Ramadhan lebih seksama.
Read more »