Selama karantina terjadi perubahan gaya hidup, mulai dari aktivitas dan pola makan.
Pelatih dan Ahli Nutrisi dari Fit Squad DBX, Devinder Bains, mengatakan, agar tidak kaget menjalankan rutinitas puasa selama satu bulan penuh memang memerlukan persiapan. Pasalnya, selama karantina, terjadi perubahan gaya hidup, mulai dari aktivitas hingga pola makan.Minum lebih banyak air
Tingkatkan asupan air untuk membuat kondisi hidrasi yang optimal. Tambahkan satu atau dua gelas ekstra sehari untuk mencoba dan menurunkan tingkat dehidrasi yang akan dihadapi tubuh selama puasa.Banyak orang mungkin tergoda makan banyak tapi sebenarnya yang harus dilakukan adalah sebaliknya. Makanan tambahan akan membuat tubuh terbiasa makan lebih banyak dan karenanya menginginkan lebih saat puasa nanti.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Aktivitas Rumahan yang Bisa Dilakukan agar Tubuh Tetap BugarUdah kehabisan ide mau ngapain lagi di rumah, selain rebahan? Ini aktivitas rumahan yang bisa dilakukan supaya tetap bugar. TerhubungDariRumah
Read more »
7 Tips Aman Gunakan Zoom agar Tidak Alami ZoombombingBerikut tujuh tips aman agar terhindar dari zoombombing. Dari penggunaan kata sandi hingga pengaktifan ruang tunggu sebagai antisipasi.
Read more »
Masak Di Rumah Aja, Ini Tips agar Proses Membuat Makanan Tetap AmanAda beberapa hal yang harus dilakukan saat memasak atau membuat makanan sendiri selama di rumah saja
Read more »
Doa Agar Tetap Sehat Saat Berkunjung ke Pasar |Republika OnlineMembaca doa masuk ke pasar untuk menghindari penyakit yang bersumber dari pasar.
Read more »
Nasdem Akan Lobi Fraksi Lain agar Klaster Ketenagakerjaan Dihapus dari RUU Cipta KerjaMenurut Taufik Basari, perubahan soal ketenagakerjaan tidak mesti dilakukan melalui omnibus law RUU Cipta Kerja.
Read more »
5 Rekomendasi KPK Agar Penyaluran Bansos Terkait Corona Tepat SasaranKPK memberikan rekomendasi tentang pemberian bantuan sosial (bansos) kepada masyarakat di tengah pandemi Corona.
Read more »