Les miroirs dans les salles de sport pourraient avoir un impact négatif sur le mental et la progression, on vous explique pourquoi.
Avec les tapis de course, les vélos, les haltères et les vestiaires, les miroirs font partie intégrante du décor d’une salle de sport. C’est même un incontournable. Ils permettent de juger de la bonne réalisation des exercices mais surtout de voir son corps évoluer au fil des séances. Attention, il se pourrait que la présence de miroir soit au contraire un frein à la progression. Des psychologues nous expliquent pourquoi, on vous dit tout.
Lorsqu’elle a créé Form Fitness, la propriétaire Morit Summers a voulu offrir un environnement sûr et inclusif pour les membres, quelles que soient leur morphologie et leurs capacités. Elle a donc décidé d’éliminer les grands miroirs de la salle, ne laissant que deux petits pour les selfies dans un coin.
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