La psychiatre pense qu'il est important 'de se faire plaisir'
Emmanuel Macron a annoncé le prolongement du confinement strict jusqu'au 11 mai prochain. Pour ceux qui n’en peuvent déjà plus, Céline Tran, psychiatre à Paris, co-autrice depense"que c’est important de garder un moral positif, un état d’esprit positif parce que confronté au confinementdonc c’est important de combattre tout ça en gardant un état d’esprit optimiste.
"la vie c’est aussi le plaisir, donc se programmer peut-être des petits moments de bonheur , rendre les choses positives avec ce qu’on a. Faire émerger ce qui est positif dans le quotidien.", de"simplement savourer son thé, on peut faire un peu de méditation, on peut cultiver des moments de gratitude, remercier pour le bon repas qu’on vient de faire, regarder nos proches, plutôt que d’être dans des pensées négatives.
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