Cardio en tu salón: entrenamiento HIIT saltando a la cuerda, en vídeo YoMeQuedoEnCasa YoEntrenoEnCasa
En realidad, si disponemos de un poco de espacio, también puede ser fácil y barato:.
. Estas cuerdas cogen más velocidad, facilitando así los saltos; entre los contras, que hacen un poco de daño si te golpeas con ellas. Nada que no solucione un poco de práctica.la cuerda debe tener una longitud correcta para facilitar los saltos. Para encontrar la longitud idónea para ti, pisa la cuerda en el centro y mide los extremos hasta, aproximadamente, tus axilas.
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