Para motivarnos, mejor pensar en cuando todo esto acabe. Pero atención: habrá que hacer ajustes YoEntrenoEnCasa DiasExtraordinarios runnersencasa
Una vez que ya conozcas las nueva fecha y puedas salir a correr por las calles, podrás comenzar a desarrollar progresivamente ese trabajo de menor a mayor intensidad a medida que se acerca el día. Por ejemplo, los maratonistas de Boston que deberían correr ahora en abril y se ha pospuesto para septiembre, deberán a comenzar a aumentar su intensidad en junio, aconseja Kinney.
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