Las ocho horas diarias de la oficina, pero en casa. Sin silla con reposabrazos y altura del respaldo correcta, en la mesa del comedor, en el escritorio o de mala manera sentado en
el sofá y con los niños encima. Y con portátil, con pantalla mucho más baja que la de un ordenador de mesa.la espalda, el cuello, los hombros y los ojos sufren si no se tiene el material ergonómico idóneohay remedio, y bien sencillo, para evitar el dolor. De cada hora, 50 minutos los dedicaremos a trabajar y 10 a hacer ejercicios de movilidad articular,
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