Berat badan naik pada saat menjalankan puasa, tidak hanya disebabkan karena mengonsumsi makanan saja, namun bisa disebabkan karena banyak faktor.
Liputan6.com, Jakarta Puasa selain bertujuan meningkatkan keimanan juga bermanfaat bagi kesehatan karena memperbaiki pola makan hingga menurunkan berat badan. Namun, pada beberapa orang, berat badan jusru bertambah ketika puasa.
2 dari 7 halaman2. Konsumsi Makanan yang Tidak SehatSetelah menjalankan puasa seharian, perut biasanya mengirim sinyal ke otak, untuk mengonsumsi berbagai makanan yang terpikirkan. 3 dari 7 halaman3. Tubuh Kekurangan CairanTubuh yang dehidrasi atau kekurang cairan, bisa menjadi penyebab berat badan naik, pada saat menjalankan buka puasa.Sahabat Fimela bisa mengonsumsi 4 gelas air putih pada saat buka puasa, dan bisa mengonsumsi 4 gelas air putih saat sahur, untuk menjaga cairan tubuh tetap seimbang.
Metabolisme yang terganggu bisa menyebabkan hormon kortisol meningkat. Hormon kortisol adalah hormon yang bisa meningkatkan nafsu makan. Sehingga akan membuat berat badan naik. Makan terlalu cepat bisa membuat berat badan naik dengan cepat. Karena dengan makan terlalu cepat, perut akan cepat terisi makanan.
Agar tetap bisa melakukan olahraga, pada saat menjalankan ibadah puasa, lakukan olahraga yang ringan sebelum buka puasa.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Alasan Mengapa Kelebihan Berat Badan Menambah Risiko terhadap Virus CoronaPenelitian terbaru mengungkapkan kelebihan berat badan juga sangat berisiko terhadap COVID-19.
Read more »
7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Sebabkan Kenaikan Berat Badan saat PuasaJauhi kebiasaan buruk ini saat puasa agar tidak mengalami kenaikan berat badan.
Read more »
3 Suplemen Ini Bisa Menaikkan Berat BadanApa saja zat gizi dalam suplemen yang dapat menambah berat badan seseorang? Simak ulasan di bawah ini untuk mengetahui jawabannya. menambahberatbadan
Read more »
Pendiri Indef: Ekonomi Indonesia Berat dan Sangat BeratSelama ini memang ada pandangan-pandangan yang tidak terlalu pesimis. Tetapi setelah diumumkan hasil pertumbuhan ekonomi Indonesia, pandangan itu sudah hilang.
Read more »
Polisi Ungkap Alasan Utama Ferdian Paleka Buat Konten Prank Sembako Isi SampahPenyidik dari Polrestabes Bandung terus memeriksa Ferdian Paleka, YouTuber yang menjadi tersangka setelah melakukan aksi prank terhadap waria dengan pembagian paket sembako berisi sampah. pranksembakoisisampah
Read more »