एक्ट्रेस नेहा धूपिया फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद नेहा का ट्रांसफॉर्मेशन चौंका देने वाला नजर भी आया है.
एक्ट्रेस नेहा धूपिया फिटनेस को लेकर काफी सतर्क रहती हैं. प्रेग्नेंसी और डिलीवरी के बाद नेहा का ट्रांसफॉर्मेशन चौंका देने वाला नजर भी आया है.हाल ही में नेहा ने बताया कि वो 21 दिन के लिए एंटी-इंफ्लेमेट्री डायट फॉलो करने वाली हैं.
ये एक तरह की डायट नहीं बल्कि चैलेंज है.सुबह खाली पेट एक ड्रिंक बनाकर पीनी होती है, जिसकी मदद से कोई भी महिला PCOS से छुटकारा पा सकती है. नेहा ने ये चैलेंज लिया है.दरअसल, हाल ही में नेहा ने एक लाइव किया था, जिसमें डायटीशियन ने उन्हें ये ड्रिंक पीने की सलाह दी. इसे फॉलो कर नेहा काफी खुश हैं.ड्रिंक का नुस्खा इस प्रकार है- एक कच्ची हल्दी का छोटा सा पीस लें. उसमें एक क्यूब कच्चा अदरक डालें. 5-7 काली मिर्च, एक छोटा चम्मच कलौंजी, एक छोटा चम्मच घी या नारियल का तेल डालकर पी लें.नेहा पिछले कुछ दिनों से इस ड्रिंक को पी रही हैं और वो खुद के अंदर काफी बदलाव भी देख रही हैं. नेहा ने बाकी की महिलाओं को भी इसे ट्राय करने की सलाह दी है.बता दें कि नेहा हाल ही में 45 साल की हुई हैं. अपना बर्थडे सेलिब्रेट करने के लिए वो पति अंगद बेदी के साथ मालदीव्स गई थीं. इस दौरान की कई तस्वीरें उन्होंने शेयर कीं.3 महीने का हुआ 'नन्हा राजकुमार', एक्टर ने दिखाया चेहरा, बताया नामगौतम अडानी से मिले विक्रांत मैसी, 12वीं फेल फिल्म की हुई तारीफ, जताया आभार
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