Manfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Saat Puasa dan Cara Mengolahnya.
Liputan6.com, Jakarta Manfaat buah semangka bagi kesehatan saat puasa dan cara mengolahnya bisa dijadikan referensi konsumsi makanan sehat di bulan Ramadan. Kebutuhan akan nutrisi yang cukup selama menjalankan ibadah puasa penting sekali untuk diperhatikan. Karena jika nutrisi tidak tercukupi maka energi tubuh juga tidak akan kembali dengan sempurna.Energi tubuh manusia saat berpuasa jelas akan sedikit sekali.
Berikut penjelasan mengenai manfaat buah semangka bagi kesehatan saat puasa dan cara mengolahnya yang sudah Liputan6.com rangkum dari berbagai sumber, Sabtu . 2. Rendah Kalori Banyak orang lebih menyukai makanan cepat saji yang tinggi kalori. Mudah, enak, dan mengenyangkan. Tetapi memiliki kalori yang tinggi juga tidak baik untuk kesehatan. Hal ini perlu diseimbangkan dengan mengonsumsi buah semangka untuk menjaga kalori tetap seimbang.
Hal ini disebabkan oleh kandungan vitamin A, vitamin C, dan vitamin B yang terdapat pada buah semangka. Dan vitamin inilah yang nantinya akan menjaga kesehatan kulit agar tidak kering dan kusam saat berpuasa. Selain itu, ada kandungan likopen juga yang akan bertindak seperti tabir surya dari dalam tubuh dan melindungi kulit dari sengatan matahari.
4 dari 6 halamanManfaat Buah Semangka Bagi Kesehatan Saat Puasa5. Mencegah Panas Dalam Selain menjaga kesehatan pencernaan, saat berpuasa menjaga kesehatan mulut. Karena jika kesehatan mulut tidak terjaga hingga menyebabkan panas dalam, tentu saat-saat berpuasa menjadi tidak menyenangkan. Makan makanan enak pun akan sulit dirasakan. Nah, buah semangka inilah yang akan membantu mencegah terjadinya panas dalam.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
3 Manfaat Utama Makan BuahBeragam manfaat makan buah bisa Anda dapatkan. Buah memberikan energi serta memasok vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan yang menjaga kesehatan.
Read more »
Manfaat Makan Buah |Republika OnlineMakan buah memiliki sejumlah manfaat.
Read more »
Manfaat Buah Kurma (1)Buah kurma memiliki sejumlah manfaat.
Read more »
Berikut Manfaat Makan Buah Kurma dan Kandungan Gizi di DalamnyaBanyak manfaat didapat dari mengonsumsi buah kurma yang jadi buah favorit di bulan puasa, berikut penjelasannya
Read more »
Manfaat Makan Buah dan Sayur Saat Pandemi Virus Corona |Republika OnlineMakan buah dan sayur sangat dianjurkan saat pandemi virus corona karena manfaatnya.
Read more »
6 Potret Fandy Christian Momong Buah Hati, Seru BangetMomen manis Fandy Christian saat momong buah hati tak jarang menarik perhatian publik.
Read more »