Banyak manfaat didapat dari mengonsumsi buah kurma yang jadi buah favorit di bulan puasa, berikut penjelasannya
Selain karena ada tuntunan sunah saat berbuka, memakan buah kurma ternyata memiliki banyak manfaat di dalamnya.Pakar Gizi Masyarakat Kemenkes RI Nurfi Afriansyah menjelaskan, pada saat berbuka puasa, tubuh perlu segera memperoleh sediaan energi siap serap dalam bentuk glukosa untuk tiap sel hidupnya, terutama sel-sel otak dan saraf.
Glukosa adalah jenis karbohidrat paling sederhana, dan merupakan gula utama dalam darah, bahan bakar dasar bagi tubuh. Ia esensial untuk berfungsinya seluruh sel, khususnya sel-sel otak dan saraf. Glukosa memasuki aliran darah melalui dinding-dinding usus kecil, melintasi sel-sel tubuh dan hati. Dengan bantuan hormon insulin, sel-sel menyerap glukosa dan memanfaatkannya sebagai energi.
Kurma menurut peneliti pada Pusat Teknologi Terapan Kesehatan dan Epidemiologi Klinik, Balitbangkes Kemenkes itu mengandung energi dan gula jenis glukosa yang tergolong amat tinggi. Yaitu setiap 100 gram kurma terkandung energi sebesar 271 kcal dan glukosa sekitar 25 gram. “Dibandingkan dengan beberapa buah-buahan lain, jumlah gula dan glukosa kurma memang jauh lebih tinggi, sedangkan kadar energinya hanya kalah dengan kismis. Yaitu 289 berbanding 271,” kata Nurfi seperti dikutip dari
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Manfaat Buah Kurma (1)Buah kurma memiliki sejumlah manfaat.
Read more »
3 Manfaat Utama Makan BuahBeragam manfaat makan buah bisa Anda dapatkan. Buah memberikan energi serta memasok vitamin, mineral, serat, dan senyawa antioksidan yang menjaga kesehatan.
Read more »
Manfaat Makan Buah |Republika OnlineMakan buah memiliki sejumlah manfaat.
Read more »
Anjuran Tawakkal dan Makan 7 Butir Kurma 'AjwahSyeikh Prof Abdur Rozzaq mengatakan, syari'at Islam mengajarkan untuk mengambil sebab-sebab (pencegahan sebelum sakit) dan...
Read more »
5 Mie Enak di Jogja Ini Bisa Dipesan Lewat Ojol!Walaupun di rumah saja kamu tetap bisa menikmati mie enak di Yogyakarta. Rekomendasi tempat makan berikut tersedia di aplikasi ojol lho! KulinerJogja via detikfood
Read more »
8 Komentar yang Paling Sulit Dilupakan Seputar BarcelonaBerikut ini beberapa kutipan yang pernah terjadi di Barcelona dan mungkin akan selalu diingat.
Read more »