elon musk diet fitness favourite food and drink: दुनिया के सबसे अमीर शख्स एलन मस्क का आज जन्मदिन है और वह 53 साल के हो गए हैं. 12 बच्चों के पिता एलन मस्क दिनभर में क्या खाते हैं?
Credit: Mediumएलन मस्क कुछ दिन पहले ही 12वें बच्चे के पिता बने हैं. 2000 से अभी तक तक महिलाओं के साथ रिलेशनशिप में रह चुके हैं और कई बार तलाक दे चुके हैं और उनका 4 बार तलाक भी हो चुका है.पर्सनल लाइफ के साथ चर्चा में रहने वाले एलन मस्क अभी भी काफी फिट हैं.
उन्हें देखकर कोई नहीं कह सकता कि वह 53 साल के हैं.एलन मस्क ने 2020 में 'द जो रोगन एक्सपीरियंस' पॉडकास्ट में बताया था, 'मैं टेस्टी खाना खाना पसंद और कम जीना पसंद करूंगा.'कॉलेज के दिनों में एक समय ऐसा भी था जब वे जानबूझकर रोजाना भोजन पर केवल 1 कैनेडियन डॉलर खर्च करते थे, जिसमें हॉट डॉग, मिर्च, संतरे और पास्ता खाते थे.रोजाना डोनट खाने के अलावा मस्क को सुशी, स्टेक, चॉकलेट, कॉफी और कैफीन-फ्री डाइट कोक पीने का काफी शौक है. उन्हें सब्जियां खाना पसंद नहीं है. वह नॉनवेज और आलू बेस्ड डाइट लेते हैं.मस्क ने 2015 के रेडिट एएमए में कहा कि उनके पसंदीदा व्यंजन फ्रेंच और बारबेक्यू हैं. वह लंच की अपेक्षा डिनर करना पसंद करते हैं.डोनट्स और अन्य चीजों को खाने के साथ-साथ मस्क वजन बढ़ने और इम्यूनिटी को सही रखने के लिए अलर्ट रहते हैं. ऑफिस मीटिंग्स में जो भी मस्क के सामने आता है, वह उसे खाने में 5 मिनट से अधिक समय नहीं लगाते.जैसे-जैसे समय बीत रहा है, उन्हें अपनी लीन बॉडी को मेंटेन करना चैलेंजिंग लगने लगा. इसलिए उन्हें थोड़ी बहुत एक्सरसाइज करनी पड़ती है लेकिन उन्हें वर्कआउट करना बिल्कुल पसंद नहीं है.एलन मस्क को ट्रेडमिल पर रनिंग करना बिल्कुल पसंद नहीं है. मस्क ताइक्वांडो, कराटे, जूडो और ब्राजीलियन जिउ-जित्सु भी ट्राय कर चुके हैं.अच्छी नींद के लिए मस्क सोने से कम से कम दो से तीन घंटे पहले शराब और भोजन से परहेज करते हैं.ट्रैवलिंग, गार्डनिंग, पेंटिंग समेत इन चीजों से दूर होगा मेंटल स्ट्रेस, रूटीन में करें शामिलबिग बॉस में भूख से परेशान शिवानी कुमारी ने खाई मिट्टी, जानें कितनी जानलेवा है ये लत
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