Ada beberapa cara untuk mendapatkan manfaat optimal dari tidur siang, termasuk menjaga daya tahan tubuh | Health
pada 2015, mengamati 11 pria yang hanya tidur dua jam semalam.
Keesokan harinya, sejumlah lelaki itu ada yang tidur siang selama 30 menit, dan ada yang tidak tidur sama sekali.Kendati demikian, untuk mendapatkan manfaat kesehatan optimal, tidur siang sebaiknya dilakukan beberapa kali setiap minggu. Namun perlu diingat, tidur siang tak dapat menggantikan tidur berkualitas selama 7-8 jam di malam hari.
Ada beberapa cara untuk mendapatkan manfaat optimal dari tidur siang, termasuk menjaga daya tahan tubuh.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Terjebak Lockdown, 2 Pengusaha Tidur di Mobil 21 HariDua pengusaha di India tidur di mobil karena terjebak lockdown untuk mencegah penyebaran virus corona COVID-19. LockdownIndia
Read more »
Kiat agar Tidak Makan dan Tidur Terus selama di RumahAgar aktivitas selama di rumah saja berujung tidak sehat karena banyak makan dan tidur, coba kiat berikut untuk mengatasinya.
Read more »
Tips Dokter Andreas untuk Bantu Mempercepat Penyembuhan Pasien COVID-19Dokter Andreas FK berbagi pengalaman tentang cara praktis untuk bantu mempercepat penyembuhan pasien positif COVID-19. Covid-19
Read more »
4 Tips agar Kacamata Tak Berembun saat Pakai MaskerKeharusan pakai masker di masa pandemi Corona jadi tantangan tersendiri bagi pemakai kacamata. Bagaimana caranya biar tidak berembun? Masker Kacamata via detikHealth
Read more »
Tips Kesehatan dari 3 Artis yang Tengah Hamil Saat Pandemi Covid-19Irish Bella, Jane Shalimar, dan Chacha Frederica berbagi tips menjaga kesehatan bagi ibu hamil di masa pandemi Covid-19.
Read more »