Agar aktivitas selama di rumah saja berujung tidak sehat karena banyak makan dan tidur, coba kiat berikut untuk mengatasinya.
TEMPO.CO, Jakarta - Merebaknya wabah virus corona memunculkan imbauan untuk berdiam diri di rumah. Kebiasaan atau kegiatan sehari-hari pun berubah. Tak sedikit orang lebih banyak tidur, bahkan intensitas untuk makan atau ngemil bertambah, mungkin juga karena dipicu stres.Tentu kegiatan tersebut tak baik untuk tubuh dan bisa menyebabkan penyakit seperti diabetes dan obesitas.
Gosok gigi Ketika mulut terasa segar dan bersih akan mengurangi keinginan untuk ngemil.Keluar untuk berjemurAnda bisa memanfaatkan waktu setidaknya 10 menit untuk menyerap sinar matahari pada pukul 10.00 WIB. Matahari telah dikaitkan dengan depresi. Sinar matahari mengandung vitamin A dan D yang penting untuk fungsi kekebalan tubuh.Makan sayuranPada prinsipnya, pikiran akan mengendalikan tindakan, tetapi tindakan juga menciptakan kebiasaan yang memperkuat keyakinan.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Kiat Meningkatkan Ibadah Ramadhan Saat PandemiWawancara Ustaz Oni Syahroni
Read more »
Vitapreneur, Kiat Ala Sandiaga Agar Bertahan Saat Krisis |Republika OnlineKiat tersebut berdasarkan pengalaman Sandiaga saat menghadapi kriris 1997-1998.
Read more »
Risma minta warganya terpapar COVID-19 tidak takut ke rumah sakitMenurut dia, pihaknya mempunyai data warga Surabaya yang berstatus OTG, ODP, PDP dan terkonfirmasi positif COVID-19. Untuk itu, Wali Kota Risma berharap agar mereka mau berobat ke rumah sakit.
Read more »
Tompi Kritik Rumah Sakit Swasta yang Tidak Menyediakan APDTompi menyebut rumah sakit swasta yang tidak menyediakan APD sama saja membahayakan tenaga medisnya sendiri. Tompi
Read more »
Pak Anies, Ada Orang Bermobil Dapat Sembako yang Lansia TidakJudistira pun mempertanyakan data mana yang dipakai Pemprov DKI lantaran dianggap salah sasaran itu. Ia meminta agar peran RT-RW dilibatkan langsun dalam pendataan penerimaan sembako.
Read more »
4 Mitos Penerbangan Terkait Kondisi Cuaca yang Tidak Terbukti Benar - Tribun TravelMengetahui mitos seputar penerbanganl ini akan membantu mengurangi kekhawatiran berlebih saat terbang.
Read more »