อย่าเพิ่งกรี๊ดใส่จอคอมฯ หลังหยุดยาว ส่อง 9 เคล็ดลับกู้ชีพการทำงาน แบบไม่ทรมานจิตใจ ช่วยให้วัยทำงานปรับตัวกลับเข้าสู่การทำงานได้อย่างราบรื่นหลังสิ้นสุดวันหยุดยาว
ผู้เชี่ยวชาญจาก Young Entrepreneur Council มีคำแนะนำดีๆ 9 ข้อที่จะช่วยให้คุณปรับตัวกลับเข้าสู่การทำงานได้อย่างง่ายดายและพร้อมลุยกับทุกความท้าทาย ดังนี้ ก่อนที่จะเริ่มจัดการอีเมลและงานคั่งค้างทั้งหมด ให้เขียนเป้าหมายที่ต้องการทำงานให้เสร็จของสัปดาห์นี้ลงบนกระดาษ เป้าหมายเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่รอคุณอยู่ แต่เป้าหมายของคุณอาจเกี่ยวกับการตามงานให้ทัน เช่น "ฉันจะจัดการอีเมลทั้งหมดให้เสร็จภายในวันนี้" หรือ "ฉันจะจัดเวลาในปฏิทินเพื่อทำงานที่จำเป็น เพื่อไม่ให้การตามงานส่งผลกระทบต่อสิ่งที่สำคัญ" สิ่งสำคัญคือต้องใจดีกับตัวเองและขอบคุณผู้อื่นสำหรับความอดทนที่มีให้คุณการได้หยุดยาวช่วยให้ได้พักเต็มที่และเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกายและสมอง แต่ภาระงานที่จ่อคิวรอจัดการระหว่างที่คุณหยุดงาน อาจทำให้รู้สึกท่วมท้น งานล้นประดังประเดเข้ามา วิธีที่ดีที่สุดในการตจัดการคือ ตื่นเช้ากว่าปกติเพื่อทำกิจกรรมที่คุณชอบก่อนการทำงาน เช่น การยืดเส้นยืดสาย การทำสมาธิ หรือดื่มชา การเริ่มต้นวันแบบนี้จะช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับวันใหม่ จากนั้นค่อยเริ่มจัดการอีเมลและติดตามงานที่คั่งค้างอยู่ ให้เสร็จไปทีละอย่างๆ ลองทักแชทหรือโทรศัพท์ไปพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเพื่ออัปเดตเรื่องงานให้ต้่อเนื่อง หรือหากคุณเป็นหัวหน้าก็อาจจะนัดประชุมกับสมาชิกในทีมเป็นเวลาสั้นๆ เพื่อเปิดโอกาสให้ทีมงานแจ้งสิ่งที่อาจตกหล่นไปในช่วง วันหยุดยาว และยังช่วยให้คุณทราบว่าลำดับความสำคัญของงานมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ บางงานอาจได้รับการแก้ไขหรือมีความสำคัญน้อยลง หรืออาจมีงานใหม่ๆ ที่วางแผนไว้ว่าจะทำหลังจากกลับจาก วันหยุดยาว เพื่อจะได้สานต่องานได้ทันที เมื่อ กลับมาทำงาน หลังจากหยุดพักผ่อน อาจรู้สึกว่ามีงานมากมายที่ต้องจัดการ แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่งานทุกอย่างที่ต้องจัดการทันที บางงานอาจปล่อยทิ้งไว้ก่อนได้โดยไม่ต้องรีบ และไม่ส่งผลกระทบต่องานโดยรวมของคุณ ดังนั้น จงจำกฎ 80/20 ไว้เสมอ นั่นคือ 80% ให้พยายามใช้เวลาทำงานอย่างตั้งใจจนสำเร็จ และอีก 20% ใช้ในการแยกแยะระหว่างสิ่งที่เร่งด่วนและสิ่งที่สำคัญ ดังนั้น ให้กำหนดลำดับความสำคัญของแต่ละงานให้ดี และจัดสรรเวลาเพื่อทำงานแต่ละอย่างให้เสร็จตามลำดับที่วางไว้เมื่อกลับมาจาก วันหยุดยาว สิ่งแรกที่ควรทำคือการมี "วันตามงาน" หมายถึงการไม่นัดหมายใดๆ ในวันแรกของการกลับมา แต่ใช้เวลาทำงานที่คั่งค้างให้เสร็จสิ้น เป้าหมายคือการเคลียร์ "งานที่คั่งค้างหรือจัดการอีเมลตามงานในกล่องจดหมายให้หมด" การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและสามารถวางแผนงานสำหรับสัปดาห์ที่เหลือได้อย่างเหมาะสมการวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนจะเริ่มงานวันแรก หลังหยุดยาว ให้เผื่อเวลาไว้สักหน่อย เพื่อให้มีเวลาปรับตัวและเอาชนะอาการหดหู่ หลังหยุดยาว เมื่อกลับไปทำงานแล้ว ให้พยายามจัดกลุ่มงานที่คล้ายกันเพื่อทำพร้อมกัน เช่น จัดเวลา 1-2 ชั่วโมงสำหรับอีเมลส่วนตัว จากนั้นเปลี่ยนไปประชุม แล้วค่อยกลับมาจัดการอีเมลที่เกี่ยวข้องกับงาน การจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งทีละอย่าง แทนที่จะสลับไปมาแบบมั่วๆ จะช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นการกลับไปทำงานหลัง วันหยุดยาว อาจรู้สึกน่ากลัว หากคุณมีบทบาทสำคัญในบริษัท คุณอาจต้องเผชิญกับงานจำนวนมากที่ดูเหมือนเร่งด่วนและสำคัญทั้งหมด เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือ ให้เริ่มต้นด้วยงานที่ทำให้คุณรู้สึกกังวลใจมากที่สุดเมื่อทำภารกิจที่ใหญ่ที่สุดเสร็จแล้ว คุณจะรู้สึกประสบความสำเร็จและเครียดน้อยลง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ทำเช่นนี้ต่อไปโดยเรียงลำดับจากงานที่น่ากังวลที่สุดไปน้อยที่สุด คุณจะพบว่าวันทำงานจะง่ายขึ้นเรื่อยๆเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นวันแรกหลัง วันหยุดยาว คือ "หลีกเลี่ยงการนัดหมายใดๆ อย่างน้อยในช่วงครึ่งวันแรก" หากเป็นไปได้ ให้บล็อกเวลานั้นในปฏิทินเพื่อให้ทีมงานทราบว่าคุณไม่ว่าง และใช้เวลานั้นในการตรวจสอบอีเมลงาน และรายการสิ่งที่ต้องทำอย่างละเอียด แล้วตอบกลับสิ่งที่เร่งด่วนที่สุดก่อน จากนั้นวางแผนการจัดการส่วนที่เหลือตลอดทั้งวันหรือทั้งสัปดาห์ ขณะที่คุณสร้างรายการ ให้พิจารณางานต่างๆ อย่างตรงไปตรงมาและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องทำจริงๆ หรือไม่ และถ้าจำเป็น คุณคือคนที่เหมาะสมที่สุดที่จะทำหรือไม่ บางครั้งงานที่ "เร่งด่วน" ก็ไม่ได้เร่งด่วนอย่างที่คิดอย่าพยายามตามงานหรือทำงานทั้งหมดให้ทันทีเดียว ใช้เวลาในวันแรกหลังกลับมาจาก วันหยุดยาว เพื่อจัดการกับสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าละเลยการดูแลตัวเอง เช่น การออกกำลังกายในตอนเช้าหรือดื่มชาที่คุณชอบ ช่วงเวลาที่รู้สึกว่ามีงานถาโถมเข้ามาจะผ่านไป และคุณจะ กลับมาทำงาน ได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในไม่ช้า อีกทั้งควรพยายามจัดเวลาพักผ่อนหลังจากกลับมาถึงบ้าน อาจจะช่วงบ่ายวันอาทิตย์หรือเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณกลับมา เพื่อทำกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานและค่อยๆ ปรับตัวกลับเข้าสู่ตารางงาน ทุกคนเข้าใจปัญหานี้ ดังนั้นจงหาวิธีที่เหมาะกับคุณและทำตามนั้น ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถกลับเข้าสู่การทำงานหลัง วันหยุดยาว ได้อย่างสดใสและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างแน่นอน!.
ผู้เชี่ยวชาญจาก Young Entrepreneur Council มีคำแนะนำดีๆ 9 ข้อที่จะช่วยให้คุณปรับตัวกลับเข้าสู่การทำงานได้อย่างง่ายดายและพร้อมลุยกับทุกความท้าทาย ดังนี้ ก่อนที่จะเริ่มจัดการอีเมลและงานคั่งค้างทั้งหมด ให้เขียนเป้าหมายที่ต้องการทำงานให้เสร็จของสัปดาห์นี้ลงบนกระดาษ เป้าหมายเหล่านี้อาจเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่รอคุณอยู่ แต่เป้าหมายของคุณอาจเกี่ยวกับการตามงานให้ทัน เช่น "ฉันจะจัดการอีเมลทั้งหมดให้เสร็จภายในวันนี้" หรือ "ฉันจะจัดเวลาในปฏิทินเพื่อทำงานที่จำเป็น เพื่อไม่ให้การตามงานส่งผลกระทบต่อสิ่งที่สำคัญ" สิ่งสำคัญคือต้องใจดีกับตัวเองและขอบคุณผู้อื่นสำหรับความอดทนที่มีให้คุณการได้หยุดยาวช่วยให้ได้พักเต็มที่และเพิ่มความสดชื่นกระปรี้กระเปร่าให้ร่างกายและสมอง แต่ภาระงานที่จ่อคิวรอจัดการระหว่างที่คุณหยุดงาน อาจทำให้รู้สึกท่วมท้น งานล้นประดังประเดเข้ามา วิธีที่ดีที่สุดในการตจัดการคือ ตื่นเช้ากว่าปกติเพื่อทำกิจกรรมที่คุณชอบก่อนการทำงาน เช่น การยืดเส้นยืดสาย การทำสมาธิ หรือดื่มชา การเริ่มต้นวันแบบนี้จะช่วยเตรียมร่างกายให้พร้อมสำหรับวันใหม่ จากนั้นค่อยเริ่มจัดการอีเมลและติดตามงานที่คั่งค้างอยู่ ให้เสร็จไปทีละอย่างๆ ลองทักแชทหรือโทรศัพท์ไปพูดคุยกับเพื่อนร่วมงานเพื่ออัปเดตเรื่องงานให้ต้่อเนื่อง หรือหากคุณเป็นหัวหน้าก็อาจจะนัดประชุมกับสมาชิกในทีมเป็นเวลาสั้นๆ เพื่อเปิดโอกาสให้ทีมงานแจ้งสิ่งที่อาจตกหล่นไปในช่วงวันหยุดยาว และยังช่วยให้คุณทราบว่าลำดับความสำคัญของงานมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่ บางงานอาจได้รับการแก้ไขหรือมีความสำคัญน้อยลง หรืออาจมีงานใหม่ๆ ที่วางแผนไว้ว่าจะทำหลังจากกลับจากวันหยุดยาว เพื่อจะได้สานต่องานได้ทันที เมื่อกลับมาทำงานหลังจากหยุดพักผ่อน อาจรู้สึกว่ามีงานมากมายที่ต้องจัดการ แต่ในความเป็นจริง ไม่ใช่งานทุกอย่างที่ต้องจัดการทันที บางงานอาจปล่อยทิ้งไว้ก่อนได้โดยไม่ต้องรีบ และไม่ส่งผลกระทบต่องานโดยรวมของคุณ ดังนั้น จงจำกฎ 80/20 ไว้เสมอ นั่นคือ 80% ให้พยายามใช้เวลาทำงานอย่างตั้งใจจนสำเร็จ และอีก 20% ใช้ในการแยกแยะระหว่างสิ่งที่เร่งด่วนและสิ่งที่สำคัญ ดังนั้น ให้กำหนดลำดับความสำคัญของแต่ละงานให้ดี และจัดสรรเวลาเพื่อทำงานแต่ละอย่างให้เสร็จตามลำดับที่วางไว้เมื่อกลับมาจากวันหยุดยาว สิ่งแรกที่ควรทำคือการมี "วันตามงาน" หมายถึงการไม่นัดหมายใดๆ ในวันแรกของการกลับมา แต่ใช้เวลาทำงานที่คั่งค้างให้เสร็จสิ้น เป้าหมายคือการเคลียร์ "งานที่คั่งค้างหรือจัดการอีเมลตามงานในกล่องจดหมายให้หมด" การทำเช่นนี้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและสามารถวางแผนงานสำหรับสัปดาห์ที่เหลือได้อย่างเหมาะสมการวางแผนล่วงหน้าเป็นสิ่งสำคัญ ก่อนจะเริ่มงานวันแรกหลังหยุดยาว ให้เผื่อเวลาไว้สักหน่อย เพื่อให้มีเวลาปรับตัวและเอาชนะอาการหดหู่หลังหยุดยาว เมื่อกลับไปทำงานแล้ว ให้พยายามจัดกลุ่มงานที่คล้ายกันเพื่อทำพร้อมกัน เช่น จัดเวลา 1-2 ชั่วโมงสำหรับอีเมลส่วนตัว จากนั้นเปลี่ยนไปประชุม แล้วค่อยกลับมาจัดการอีเมลที่เกี่ยวข้องกับงาน การจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งทีละอย่าง แทนที่จะสลับไปมาแบบมั่วๆ จะช่วยให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นการกลับไปทำงานหลังวันหยุดยาวอาจรู้สึกน่ากลัว หากคุณมีบทบาทสำคัญในบริษัท คุณอาจต้องเผชิญกับงานจำนวนมากที่ดูเหมือนเร่งด่วนและสำคัญทั้งหมด เคล็ดลับที่ดีที่สุดคือ ให้เริ่มต้นด้วยงานที่ทำให้คุณรู้สึกกังวลใจมากที่สุดเมื่อทำภารกิจที่ใหญ่ที่สุดเสร็จแล้ว คุณจะรู้สึกประสบความสำเร็จและเครียดน้อยลง ซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจ ทำเช่นนี้ต่อไปโดยเรียงลำดับจากงานที่น่ากังวลที่สุดไปน้อยที่สุด คุณจะพบว่าวันทำงานจะง่ายขึ้นเรื่อยๆเคล็ดลับที่ดีที่สุดสำหรับการเริ่มต้นวันแรกหลังวันหยุดยาว คือ "หลีกเลี่ยงการนัดหมายใดๆ อย่างน้อยในช่วงครึ่งวันแรก" หากเป็นไปได้ ให้บล็อกเวลานั้นในปฏิทินเพื่อให้ทีมงานทราบว่าคุณไม่ว่าง และใช้เวลานั้นในการตรวจสอบอีเมลงาน และรายการสิ่งที่ต้องทำอย่างละเอียด แล้วตอบกลับสิ่งที่เร่งด่วนที่สุดก่อน จากนั้นวางแผนการจัดการส่วนที่เหลือตลอดทั้งวันหรือทั้งสัปดาห์ ขณะที่คุณสร้างรายการ ให้พิจารณางานต่างๆ อย่างตรงไปตรงมาและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องทำจริงๆ หรือไม่ และถ้าจำเป็น คุณคือคนที่เหมาะสมที่สุดที่จะทำหรือไม่ บางครั้งงานที่ "เร่งด่วน" ก็ไม่ได้เร่งด่วนอย่างที่คิดอย่าพยายามตามงานหรือทำงานทั้งหมดให้ทันทีเดียว ใช้เวลาในวันแรกหลังกลับมาจากวันหยุดยาวเพื่อจัดการกับสิ่งที่สำคัญที่สุด อย่าละเลยการดูแลตัวเอง เช่น การออกกำลังกายในตอนเช้าหรือดื่มชาที่คุณชอบ ช่วงเวลาที่รู้สึกว่ามีงานถาโถมเข้ามาจะผ่านไป และคุณจะกลับมาทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพในไม่ช้า อีกทั้งควรพยายามจัดเวลาพักผ่อนหลังจากกลับมาถึงบ้าน อาจจะช่วงบ่ายวันอาทิตย์หรือเมื่อไหร่ก็ตามที่คุณกลับมา เพื่อทำกิจกรรมที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานและค่อยๆ ปรับตัวกลับเข้าสู่ตารางงาน ทุกคนเข้าใจปัญหานี้ ดังนั้นจงหาวิธีที่เหมาะกับคุณและทำตามนั้น ด้วยเคล็ดลับเหล่านี้ คุณจะสามารถกลับเข้าสู่การทำงานหลังวันหยุดยาวได้อย่างสดใสและพร้อมรับมือกับทุกสถานการณ์ได้อย่างแน่นอน!
วัยทำงาน กลับมาทำงาน Work&Leadership เคล็ดลับการทำงาน ทำงานวันแรก หลังหยุดยาว
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
ผงะ! เจอโครงกระดูกคนตายบนเขาท้ายไร่ อ.ปลวกแดง เสื้อมีรอยกระสุนเจาะ 8 รูพบร่างคนตายเน่าเปื่อยเหลือแค่โครงกระดูกทิ้งไว้บนเขาท้ายไร่ อ.ปลวกแดง จ.
Read more »
พบศพชายวัย 39 ตายบนเขา ระยอง พิรุธกระสุนเจาะเสื้อ 8 รูติดตามข่าวอีจัน ข่าวเกาะติดกระแส ข่าวล่าสุด คลิปข่าวล่าสุด ข่าวร้อนล่าสุด อีจันบันเทิง อาชญากรรม คดีดัง สืบสวนสอบสวน ข่าววันนี้ ทันทุกเหตุการณ์ ทุกเรื่องเด่น ทุกประเด็นร้อน อัพเดทข่าวสด รู้ข่าวสารก่อนใคร
Read more »
เจาะต้นทุนสุขภาพ รู้! ถูกกว่าการรักษาไทยรัฐ ติดตามข่าวล่าสุด ข่าวด่วน ทันทุกเหตุการณ์ ข่าวกีฬา ผลฟุตบอล ข่าวบันเทิง ดารา สุขภาพ กิน เที่ยว ตรวจหวย ดวง คอลัมน์ เรื่องย่อละคร ดูไทยรัฐทีวี และอีกมากมายที่ thairath.co.th
Read more »
'สมศักดิ์' แนะบุตรหลานใส่ใจสุขภาพผู้สูงวัย ใช้หลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” ป้องกันการพลัดตกหกล้มย้ำความสำคัญการดูแลสุขภาพผู้สูงอายุ เนื่องในวันผู้สูงอายุแห่งชาติ 13 เมษายน 2568 เผย ทุกปี 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือประมาณ 4 ล้านคน ประสบอุบัติเหตุพลัดตกหกล้ม แนะนำบุตรหลานป้องกันด้วยหลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม” เพื่อผู้สูงอายุปลอดภัยและมีคุณภาพชีวิตที่ดี นายสมศักดิ์ เทพสุทิน รัฐมนตรีว่าการกระทรวงสาธารณสุข เปิดเผยว่า แต่ละปี จะมี 1 ใน 3...
Read more »
ต้องระวัง! สธ.เตือนเหตุเกิดกับ 'ผู้สูงอายุ' ปีละ 4 ล้านคนสธ.เผยทุกปี 1 ใน 3 ของผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป หรือประมาณ 4 ล้านคน ประสบอุบัติเหตุพลัดตกหกล้ม แนะนำบุตรหลานป้องกันด้วยหลัก “รู้ ปรับ ขยับเพิ่ม”
Read more »
เหนื่อยตลอดเวลาขณะทำงาน แม้นอนพอ? รู้ 5 สาเหตุที่อาจคาดไม่ถึงนักจิตวิทยาชี้ อาการ “เหนื่อย” กับ “ง่วง” ไม่เหมือนกัน แม้จะนอนเพียงพอแต่หากเหนื่อยตลอดเวลาขณะทำงาน อาจเกิดจากปัญหาสุขภาพ เช็กลิสต์ 5 สาเหตุที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน
Read more »