Meski Lebaran tahun ini bertepatan dengan pandemi Covid-19, namun hidangan khas Lebaran justru semakin menggoda karena terbatasnya tamu yang hadir.
TEMPO.CO, Jakarta - Banyak yang mengeluhkan pola makan menjadi berantakan saat momen Lebaran. Jika biasanya makan teratur sesuai porsi dan dan waktu, pola makan saat Lebaran pun berubah. Jika terlalu banyak konsumsi kolesterol yang kerap dijumpai di menu Lebaran akan berefek pada kesehatan. Nutrition & Wellness Consultant Nutrifood M. Aldis Ruslialdi mengatakan gangguan biasanya ditandai dengan kenyang dan begah paling bisa digeneralisir.
Panduan arahan makan sesuai #isipiringku. Ketika makan di makanan utama sebanyak 2/3 makanan pokok, 1/6 lauk, 1/6 buah-buah, dan 2/3 sayuran2. Perbaiki mindsetKalau puasa di bulan Ramadan terdapat 2 pola makan tetap yakni sahur dan berbuka puasa sehingga sudah terlebih dulu dipertimbangkan sebelumnya. Untuk itu pola pikir atau mindset perlu diubah konsepnya agar tidak lupa saatnya konsumsi hidup sehat.'Kembalikan pola makan seperti ini atau sebelum berpuasa kalau lebih sehat lebih bagus.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Lebaran dengan Kue Nastar, Ini Tips Agar Tidak Mudah BerjamurSalah satu kue kering khas pada saat merayakan Lebaran adalah kue nastar. Simak tips penting agar kue nastar Anda tidak mudah berjamur.
Read more »
5 Tips Anti Gagal Membuat Kue Kering LebaranMembuat kue kering adalah satu kegiatan yang identik dan ditunggu-tunggu jelang Lebaran. Berikut tips dan trik anti gagal membuat kue kering.
Read more »
Tips Memilih dan Menyusun Hampers LebaranJelang lebaran, salah satu yang disiapkan sebagian orang adalah hampers. Anda bisa mengemas sendiri hampers lebaran, berikut tipsnya.
Read more »
6 Tips Makeup Simpel untuk Rayakan Lebaran OnlineDi hari lebaran, tak ada salahnya berusaha tampil maksimal dengan makeup simpel.
Read more »
Tips dan Trik agar Tak Kalap Makan Saat LebaranMeski sedang berbahagia merayakn lebaran, Anda sebaiknya tak kalap menyantap segala makanan yang tersaji agar kesehatan tak terganggu.
Read more »
Tips Mengontrol Makan saat Lebaran, Jangan Lupa SarapanLebaran biasanya identik dengan banyaknya hidangan yang menggugah selera, bagaimana agar bisa mengontrol keinginan makan?
Read more »