farah khan husband shirish kunder weight loss transformationछ फराह खान के पति शिरीष कुंदर ने 52 साल की उम्र में गजब ट्रांसफॉर्मेशन किया है.
फराह खान के पति शिरीष कुंदर 52 साल के हैं. वो पिछले कुछ समय से अपने ट्रांसफॉर्मेशन के कारण चर्चा में चल रहे हैं.शिरीष ने इंस्टाग्राम पर कुछ फोटोज शेयर की हैं जिन्हें देखकर लग रहा है कि ये वो नहीं कोई और ही है.
दरअसल, शिरीष फोटोज में काफी स्टाइलिश और फिट जिख रहे हैं. इसके साथ ही उनकी स्किन भी काफी ग्लो कर रही है.शिरिष की फोटोज देखकर लग रहा है कि उन्होंने अपनी फिटनेस पर काफी काम किया है. फिटनेस के लिए शिरीष ने जिम और डाइट का काफी ख्याल रखा है. नेशनल लाइब्रेरी ऑफ साइंस में पब्लिश हुई स्टडी के मुताबिक, जिम और हेल्दी डाइट से स्किन ग्लो करने के पीछे वैज्ञानिक कारण हैं. रिसर्च के मुताबिक, एक्सरसाइज से ब्लड फ्लो बढ़ाता है, जो स्किन सेल्स को ऑक्सीजन और न्यूट्रिएंट्स देता है, टॉक्सिन्स हटाता है और पोस्ट-वर्कआउट ग्लो लाता है. 16 हफ्ते तक हुई स्टडी में पाया गया था कि रेजिस्टेंस ट्रेनिंग स्किन की स्ट्रक्चर सुधारती है, कोलेजन बढ़ाती है और एजिंग कम करती है. वेट ट्रेनिंग से बॉडी फैट कम होता है, जिसमें फेस फैट भी कम होता है. हेल्दी डाइट में फैटी फिश , एवोकाडो, टोमाटो, नट्स विटामिन ई, ओमेगा-3, लाइकोपीन देते हैं जो स्किन हाइड्रेट रखते और ग्लो बढ़ाते हैं. जिम मसल्स बिल्ड करता है, मेटाबॉलिज्म तेज करता है. वहीं यदि हाई प्रोटीन डाइट मसल गेन के लिए जरूरी है.होली पर बाजार से भी ज्यादा क्रिस्पी बनेंगे नमक पारे, बस न करें ये गलतीभाई की शादी में 250 करोड़ का हार पहन सजीं ईशा अंबानी! कड़ों ने भी मोह लिया मन
How To Lose Weight How To Lose Weight Fast Apple Cider Vinegar Weight Loss Diabetic Diet Healthy Weight Loss Fat Burner Shirish Kunder Calorie Deficit Muscle Recovery Atkins Diet Diet Plans Scientific Weight Loss Anti-Aging Injection Makeover
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
फर्जी CBI, नकली जज और 24 दिन की ‘डिजिटल कैद’: ग्वालियर में 89 वर्षीय रिटायर्ड वायुसेना अफसर से 2.52 करोड़ की ठगीग्वालियर में एक सेवानिवृत्त वायुसेना अधिकारी और उनकी पत्नी 24 दिनों तक 'डिजिटल अरेस्ट' के शिकार हुए। खुद को सीबीआई अधिकारी बताने वाले ठगों ने ऑनलाइन फर्जी कोर्ट लगाकर बुजुर्ग दंपती से 2 करोड़ 52 लाख रुपये ठग लिए।
Read more »
एमपी का बड़ा डिजिटल अरेस्ट: 90 साल के एयरफोर्स से रिटायर्ड विंग कमांडर से ठगे 2 करोड़ 52 लाख, ऐसे फंसायाग्वालियर में डिजिटल अरेस्ट करने का दूसरा बड़ा मामला सामने आया है। एयरफोर्स से रिटायर्ड 90 साल के बुजुर्ग को पत्नी सहित डिजिटल अरेस्ट किया गया है। साइबर ठगों ने दिल्ली CBI अधिकारी बनकर
Read more »
मुरादाबाद में महिला की गोली मारकर हत्या: पोते-नातिन को बंधक बनाया, बेटे ने एक बदमाश को दौड़ाकर पकड़ा; 3 भाग...Moradabad woman murder case Delhi Road 52 Kothi Latest Updates. घटना की सूचना मिलते ही तमाम पुलिस अधिकारी मौके पर पहुंच गए। फरार आरोपियों की तलाश में एसएसपी सतपाल अंतिल के आदेश पर पुलिस की तीन टीमें छापामारी कर रही हैं।
Read more »
सुपरबाइक लवर्स को जनवरी में पसंद आईं ये 5 धांसू मॉडल, Ninja ZX-10R की 110 तो Hayabusa की 52 यूनिट बिकीTop 5 Superbikes: भारतीय बाजार में बीते जनवरी 2026 में सबसे ज्यादा बिकने वाली सुपरबाइक्स की लिस्ट में पहले स्थान पर कावासारी निंजा जेडएक्स 10आर रही और इसके बाद कावासाकी जेड900 और सुजुकी हायाबुसा समेत अन्य रही। आइए, आपको टॉप सेलिंग सुपरबाइक्स के बारे में बताते...
Read more »
शाजापुर हाईवे पर खड़े ट्राले में लगी भीषण आग, कुछ देर के लिए थम गए गाड़ियों के पहिएशाजापुर: जिला मुख्यालय पर बुधवार को राष्ट्रीय राजमार्ग क्रमांक 52 पर बड़ा घटनाक्रम सामने आया। बाइपास रोड पर चलते ट्राले में अचानक आग लग गई। जिससे ट्राले में लगा पूरा सामान जलकर खाक हो गया और वाहन को भी काफी नुकसान पहुंचा। काफी देर तक ट्राले में भरे परचून के सामान में आग लगती रही और ऊंची लपटे उठने के साथ धुएं का गुबार भी छा गया। आग लगने पर चालक ने...
Read more »
ब्रैडमैन के बोरेल शहर का सचिन से कनेक्शन, 1910 में जो अनोखी प्रैक्टिस डॉन ने की, वहीं काम 60 साल बाद मास्टर...don bradman death anniversary: प्राकृतिक सौंदर्य से घिरे बोरेल में स्थित यह घर दुनिया के सबसे अधिक देखे जाने वाले रेजिडेंस म्यूज़ियम्स में से एक है. दरअसल 52 Shepherd Street Bowral में मौजूद कई ब्रैडमैन आकर्षणों में से एक है. 2024 में भारत के ऑस्ट्रेलिया सीरीज के दौरान हम सबको बोरेल जाने का मौका मिला.
Read more »