Tips To Prevent Vomiting In Hilly Roads, : ठंड के दिनों में 25 दिसंबर से छुट्टियां शुरू होते ही कई लोग घूमने का प्लान बनाना शुरू कर देते हैं. लेकिन कई लोग ऐसे भी होते हैं जिन्हें पहाड़ों पर सफर के नाम से ही घबराहट होने लगती है. सफर में होने वाली उल्टियां ट्रिप का मजा किरकिरा कर देती हैं.
अल्मोड़ा. अक्सर गाड़ी में बैठने या फिर सफर का नाम सुनते ही कई लोगों को उल्टी आना या फिर पेट की समस्या होने लगती है, चाहे पहाड़ी क्षेत्र से मैदान की ओर जाना हो या फिर मैदानी क्षेत्र से पहाड़ की ओर सफर करना हो लोगों को इन परेशानियों का सामना करना पड़ता है.
सफर करने से पहले कई लोग तो इसके लिए दवाई भी खाते हैं. अगर आप भी इस समस्या से परेशान है, तो आप घरेलू उपाय से इस समस्या से निजात पा सकते हैं. आयुर्वेदिक डॉक्टर बताते हैं कि सफर से 1 घंटे पहले लोगों को अदरक, इलायची, पुदीने के पत्ते, तुलसी के पत्ते जैसी चीजों का सेवन कर सकते हैं जिससे उल्टी आनी जैसी समस्याओं से कुछ हद तक छुटकारा पा सकते हैं. जिला अस्पताल अल्मोड़ा की आयुर्वेदिक डॉक्टर गीता पुनेठा ने बताया कि पहाड़ी क्षेत्र से मैदान की तरफ या फिर मैदान से पहाड़ की ओर जाने वक़्त जब हम गाड़ी में बैठे होते हैं, तब हम मोशन में रहते हैं. जब लोग गाड़ी में सफर करते हैं, तो इसमें उल्टी आना, मुंह में पानी भर आना, पसीना आना के लक्षण देखने को मिलते हैं. 2 साल से छोटे बच्चों में ये मोशन थिकनेस नहीं देखने को मिलती है पर पुरुषों के अपेक्षा महिलाओं को सफर के वक्त ज्यादा दिक्कत होती हैं. अगर आप गाड़ी के फ्रंट सीट में बैठते हैं, तो आपको उल्टी जैसी समस्या कम होती है. पर गाड़ी के पीछे बैठे रहते हैं तो आपको यह समस्या ज्यादा देखने को मिलती है. करें ये उपाय अगर आप सफर करने से 1 घंटे पहले अपने मुंह में अदरक का टुकड़ा लेकर चूसना चाहिए, छोटी या फिर बड़ी इलायची, पुदीने की पत्तियां, तुलसी की पत्ती और शंखपुष्पी जैसी आदि चीजों का सेवन कर सकते हैं. जिससे आप सफर में होने वाली उल्टी जैसी दिक्कत हो से कुछ हद तक छुटकारा पा सकते हैं.
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