دقت منظمة الصحة العالمية ناقوس الخطر، من خلال دراسة حديثة، كشفت أن نحو ثلث البالغين في العالم، وهو رقم آخذ في الارتفاع، لا يمارسون نشاطا بدنيا كافيا، ما يهدد صحتهم البدنية والنفسية، وتفوق نسبتهم النصف في ست دول عربية.
وفقا لمنظمة الصحة العالمية، فإن الرغبة في ممارسة ما يكفي من التمارين الرياضية تنخفض بشكل حاد لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عاما.في عام 2022، لم يمارس 31,3 في المئة من البالغين، أي نحو 1,8 مليار شخص، أي نشاط بدني مطابق للتوصيات الصحية، أي بزيادة نحو خمس نقاط عما كان عليه هذا الرقم عام 2010، وفقاً لتقديرات خبراء وخصوصاً من منظمة الصحة العالمية، نشرتها في مجلة"ذي لانسيت غلوبل هيلث"، وهي الدراسة الأوسع حتى اليوم.
وقال مدير إدارة تعزيز الصحة في المنظمة الدكتور روديغر كريش، خلال مؤتمر صحافي، إن"الخمول البدني يمثل تهديداً صامتا للصحة العالمية"، معرباً عن أسفه لكون"العالم لا يتحرك في الاتجاه الصحيح"، خلافاً لما كان يؤمل. ورأت رئيسة وحدة النشاط البدني في المنظمة الدكتورة فيونا بول أن هذه النتائج بمثابة"جرس إنذار". ففي حال استمر الاتجاه الحالي، سترتفع مستويات الخمول إلى 35 في المئة بحلول عام 2030، وفقاً للباحثين، ما يعني الابتعاد أكثر فأكثر عن الهدف العالمي المتمثل في الحد من الخمول البدني بنسبة 15 في المئة بحلول سنة 2030. ولتعزيز الصحة الجيدة، توصي منظمة الصحة العالمية البالغين بأداء 150 دقيقة على الأقل من التمارين البدنية المعتدلة في الأسبوع، كالمشي والسباحة وركوب الدراجات وسوى ذلك، أو القيام بـ 75 دقيقة على الأقل من التمارين البدنية الشديدة خلال الأسبوع، كالجري والرياضات الجماعية وغيرها، أو بمزيج متكافئ من الأنشطة المعتدلة والشديدة. وذكّر الدكتور كريش بأن الخمول يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، والسكري من النوع الثاني، وبعض أنواع السرطان، كسرطانَي الثدي والقولون، والاضطرابات النفسية. وشرحت الدكتورة ليان رايلي من قسم الأمراض غير المعدية في منظمة الصحة العالمية، أن قلة النشاط البدني لا تؤثر سلباً على الفرد فحسب، بل تمثل كذلك"عبئاً مالياً على الأنظمة الصحية".ويخفي الارتفاع شبه العام في نمط الحياة الخامل في كل أنحاء العالم فوارق جغرافية واجتماعية سكانية. واحتلت منطقتا آسيا والمحيط الهادئ تليها جنوب آسيا رأس قائمة المناطق التي عانت قلة النشاط البدني عام 2022، في حين سُجلت النسب الأدنى في أوقيانيا وإفريقيا جنوب الصحراء الكبرى.ويعاني أكثر من 50 في المئة من البالغين في عشر دول هي الإمارات العربية المتحدة والكويت وكوبا ولبنان وكوريا الجنوبية وبنما وقطر والعراق والبرتغال والمملكة العربية السعودية من قلة الحركة. وفي المقابل، تقلّ النسبة عن 10 في المئة في 15 دولة في إفريقيا جنوب الصحراء الكبرى والدول الغربية الغنية وأوقيانوسيا وجنوب آسيا، حيث يعتبر المجتمع في تلك الدول نشطا أكثر.إذ أن هناك 12% فقط من غير النشطين. وأكد مدير تعزيز الصحة في منظمة الصحة العالمية، روديغر كريش، أن"أداء ألمانيا جيد للغاية في المقارنة العالمية وفي مجموعة الدول الغربية ذات الدخل المرتفع".وتعزز اتجاه آخر وهو أن متوسط الخمول البدني لدى النساء يفوق المعدّل لدى الرجال . وفي ثلث البلدان تقريباً، وهذا يرجع في كثير من الأحيان إلى أن النساء منشغلات أكثر بأعمال المنزل، ورعاية الأطفال. فغالبا ما تكون النساء متعبات للغاية ولا يستطعن ممارسة أنشطة اللياقة البدنية.وأوضحت الدكتورة فيونا بول أنّ لهذه الزيادة الكبيرة في الخمول في العالم"أسباباً متعددة"، من بينها اتساع استخدام وسائل النقل، وازدياد الوظائف المستقرة، والأنشطة الترفيهية القائمة على الشاشات. فيما دعا الدكتور كريش إلى عدم الاكتفاء"بمشاهدة الأنشطة الرياضية من دون ممارسة أي نشاط بدني". وأضاف"انهضوا وتحركوا". ورأى الخبراء أن تعديل السلوك الفردي لا يكفي لتغيير هذا الواقع، بل ينبغي إحداث تغيير في المجتمعات وتوفير بيئات، وخصوصاً في المدن، أكثر ملاءمة للنشاط البدني وجعل العمل أقل استقراراً. ودعا المدير العام لمنظمة الصحة العالمية تيدروس أدهانوم غيبريسوس في بيان له إلى"إعطاء الأولوية لتدابير جريئة، من بينها تعزيز السياسات وزيادة التمويل، لتغيير هذا الاتجاه المثير للقلق". ورغم الصورة التي رسمتها هذه الدراسة، أشار الباحثون إلى بعض علامات التحسن في مختلف أنحاء العالم. ولوحظ في هذا الإطار أن نحو نصف بلدان العالم حققت تقدماً في العقد الفائت، وأن 22 دولة تسير على الطريق الصحيح لتحقيق الهدف العالمي المتمثل في خفض نسبة الخمول بحلول سنة 2030، في حال واصلت تقدّمها بالوتيرة إياها.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
دراسة تكشف: 20% من سكان الشرقية يعانون من تأخر الإنجابدراسة تكشف: 20% من سكان الشرقية يعانون من تأخر الإنجاب
Read more »
الخمول في الصغر قد يؤدي إلى التلف المبكر للكبدأفادت دراسة جديدة بأن الأطفال الذين يجلسون في وضع الاستقرار لأكثر من ست ساعات يومياً بدءاً من وقت الاستيقاظ من دون بذل مجهود حقيقي، معرضون للإصابة بأمراض الكبد.
Read more »
منظمة 'العمل ضد الجوع': القمامة والحرارة تهددان الحياة في قطاع غزةأكدت منظمة 'العمل ضد الجوع' أن قطاع غزة مهدد بتفشي أمراض خطيرة هذا الصيف بسبب مخلفات القمامة وارتفاع درجات الحرارة ما يزيد مأساة السكان الذين يعانون أصلا من نقص الغذاء.
Read more »
الرياضة المسائية تخفّض السكّر لمرضى السمنةأفادت دراسة إسبانية بأن ممارسة النشاط البدني في المساء تعتبر الأكثر فائدة في خفض مستويات السكر اليومية في الدم لدى البالغين الذين يعانون من السمنة وزيادة الوزن.
Read more »
في أي دول تقدّمت أحزاب اليمين بالانتخابات الأوروبية... وأين تراجعت؟حققت أحزاب اليمين تقدماً كبيراً في انتخابات البرلمان الأوروبي، وذلك في عدد من أكبر دول الاتحاد الأوروبي، إلا أنها تراجعت في المقابل في عدد من دول الاتحاد.
Read more »
الأمم المتحدة: 57% من الحقول والأراضي الزراعية في غزة دُمِّرت بسبب الحربحذرت منظمات الأمم المتحدة من آثار تدمير نصف مساحة الأراضي الزراعية في غزة بفعل الحرب، التي تعتبر ضرورية لإطعام سكان القطاع الذين يعانون من الجوع.
Read more »