يحتفل العالم اليوم الاحتفال بيوم 10 أكتوبر باعتباره اليوم العالمي للصحة العقلية، وفي العامين الماضيين، بدأت شركات التكنولوجيا في دمج ميزات الصحة العقلية والرقمية عبر أجهزتها وتطبيقاتها وخدماتها.
يحتفل العالم اليوم 10 أكتوبر باعتباره اليوم العالمي للصحة العقلية، وفي العامين الماضيين، بدأت شركات التكنولوجيا في دمج ميزات الصحة العقلية والرقمية عبر أجهزتها وتطبيقاتها وخدماتها، وتقدمتتيح ميزة الحالة الذهنية الجديدة "State of Mind" من آبل للمستخدمين تسجيل مشاعرهم اللحظية وحالاتهم المزاجية اليومية، حيث يمكن استخدام هذه المعلومات لتحديد الأنماط والاتجاهات في الحالة العاطفية للمستخدم، والتي يمكن بعد ذلك استخدامها لإجراء تغييرات إيجابية على نمط حياته.
وعلى سبيل المثال، إذا لاحظ المستخدم أنه يميل إلى الشعور بمزيد من القلق في الأيام التي لا يحصل فيها على قسط كافٍ من النوم، فيمكنه بذل جهد للذهاب إلى السرير مبكرًا لتحسين جودة نومه.كما يمكن أيضًا استخدام ميزة الحالة الذهنية لتتبع تأثيرات الأنشطة المختلفة على الحالة المزاجية للمستخدم، وعلى سبيل المثال، قد يلاحظ المستخدم أنه يشعر بالسعادة بعد ممارسة الرياضة، أو أنه يميل إلى الشعور بمزيد من التوتر بعد قضاء الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي، ويمكن استخدام هذه المعلومات لاتخاذ قرارات مستنيرة حول كيفية قضاء الوقت والطاقة من أجل تحسين الرفاهية العامة.وتعد ميزة الحالة الذهنية أداة قيمة لأي شخص يريد فهم حالته العاطفية بشكل أفضل وإجراء تغييرات إيجابية في حياته، إنه سهل الاستخدام ويمكن الوصول إليه من تطبيق Health على iPhone وiPad وApple Watch.على أجهزة iPhone وiPad، يمكن للمستخدمين الوصول إلى نفس تقييمات الاكتئاب والقلق المستخدمة غالبًا في العيادات لفهم مستوى المخاطر لديهم، وعلاوة على ذلك، يمكن للمستخدمين مشاركة هذه النتائج مع أخصائى الرعاية الصحية العقلية لإجراء محادثات أكثر استنارة.بالنسبة لمستخدمي Apple Watch، يشجع تطبيق Mindbeing على تخصيص بضع دقائق يوميًا للتركيز والتوسيط والتواصل أثناء التنفس، يمكنك أيضًا إنشاء وجه ساعة Breathe الذي يشجعك على الاسترخاء والتنفس بانتباه طوال اليوم.النوم الجيد ليلاً ضروري للصحة الجسدية والعقلية، ويساعد النوم على إصلاح الجسم، وترسيخ الذكريات، وتنظيم العواطف. يمكن أن يساعد أيضًا في تحسين الوظيفة الإدراكية والتركيز والمزاج. في حين أن تتبع النوم هو وسيلة جيدة لمراقبة عادات نومك، يمكن أن تساعدك Apple Watch أيضًا في إنشاء جدول وروتين وقت النوم لتحقيق أهداف نومك، ويمكن أن يكون هذا مفيدًا بشكل خاص خلال الأوقات المزدحمة عندما يكون من الصعب العثور على وقت للاسترخاء والحصول على نوم جيد أثناء الليل.وزير الداخلية يصدق على تعيين خريجى كلية الشرطة برتبة ملازم تحت الاختبارالدواجن المجمدة بـ 105 جنيهات بدلا من 130 ضمن مبادرة الحكومة لخفض الأسعارمقتل موظف و3 تلاميذ فى القصف الإسرائيلى على قطاع غزة
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
اليوم العالمي للصحة النفسية.. 10 علامات مبكرة للاكتئاب انتبه إليها - اليوم السابعيتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، إنه يوم مخصص لرفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة العقلية وتعزيزها على مستوى العالم،
Read more »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. تعرف على 10 علامات مبكرة للاكتئاب - اليوم السابعيتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، إنه يوم مخصص لرفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة العقلية وتعزيزها على مستوى العالم،
Read more »
منظمة الصحة العالمية تحتفل باليوم العالمى للصحة النفسية - اليوم السابعتحتفل منظمة الصحة العالمية باليوم العالمى للصحة النفسية، يوم 10 أكتوبر من كل عام، ويتيح اليوم العالمي للصحة النفسية 2023 فرصة للأفراد والمجتمعات المحلية لنصرة موضوع 'الصحة النفسية حق عالمي من حقوق الإنسان'..
Read more »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. 5 أنواع لاضطراب القلق تؤثر على العقل - اليوم السابعيتم الاحتفال باليوم العالمي للصحة النفسية في 10 أكتوبر من كل عام، إنه يوم مخصص لرفع مستوى الوعي حول قضايا الصحة العقلية وتعزيزها على مستوى العالم
Read more »
اليوم العالمي للصحة النفسية.. نصائح لراحة البال من حسام موافييحتفل العالم اليوم الثلاثاء، بـ اليوم العالمي للصحة النفسية الذي يوافق العاشر من شهر أكتوبر كل عام، والذي يهدف إلى تحقيق هدفين رئيس
Read more »
الصحة العالمية تحدد هدفين أساسيين فى اليوم العالمى للصحة النفسية - اليوم السابعتحيى منظمة الصحة العالمية، يوم 10 أكتوبر من كل عام اليوم العالمى للصحة النفسية
Read more »