В материале также узнаете, кому лучше отказаться от холодного десерта.
Если десерт сделан на основе молока, то в нём есть необходимые для правильной работы организма молочные белки и жиры.
Ещё одно противопоказание для употребления десерта — хронический панкреатит. Тяжёлая, жирная, сладкая и холодная еда нагружает поджелудочную железу.Важно понимать, что мороженым нельзя заменять основной приём пищи. Сочетание жиров и углеводов способствует набору лишнего веса. Допустимой нормой считается не более одной порции в день . Стаканчик мороженого или одно эскимо не навредят здоровью. Тем, кто следит за фигурой, не следует употреблять десерт чаще двух раз в неделю.Если первый ингредиент в составе мороженого — сахар, это не очень хорошо. Но если в холодном десерте нет жира или его количество минимально, для создания необходимой консистенции без сахара не обойтись.
Насторожить должны кислотные и ненатуральные цвета — синий, зелёный, голубой, фиолетовый. Хотя пищевые красители не представляют большой опасности для здоровья, но и пользы не несут. Чем более однородный у десерта цвет, тем он качественнее.В составе покупного мороженого должно быть более 40% молочных ингредиентов. Например, хороший пломбир имеет желтоватый оттенок. Это указывает на большое содержание молочного жира.
United States Latest News, United States Headlines
Similar News:You can also read news stories similar to this one that we have collected from other news sources.
Диетолог назвала порцию мороженого, которая не повредит здоровьюДиетолог рассказала, сколько можно есть мороженого без вреда для здоровья
Read more »
Как сделать окрошку на квасе полезной? Диетолог дал советы по приготовлению летнего супаИ рассказал, как правильно выбрать напиток.
Read more »
Сколько кваса можно пить в день и как его правильно выбрать? Рекомендации гастроэнтерологаВрач также объяснил, кому следует проявлять осторожность при его употреблении.
Read more »
Как правильно мыть ягоды и при этом сохранить витаминыМожно ли есть ягоды прямо с куста, например, на дачном участке и как правильно их мыть, чтобы сохранить все полезные свойства, рассказал ТАСС заведующий кафедрой биотехнологии университета 'Росбиотех' Дмитрий Куликов
Read more »
Стало известно, сколько темного шоколада можно есть в день без вреда здоровьюУченые из Университета Тулейна установили, что в день можно безопасно употреблять одну унцию (около 30 граммов) темного шоколада. Такое количество не подвергает человека риску отравления токсичными металлами, содержащимися в этом продукте. Результаты исследования опубликованы...
Read more »
Сколько можно съесть мороженого за неделю, рассказала диетологЭксперт предупреждает, что злоупотреблять этим лакомством не стоит.
Read more »